藥膳怎麼治療秋季便祕
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便祕是指大便祕結不通,排便時間延長或糞質堅硬、欲便不能、艱澀不暢的病症。它並非大病,若治療得當或生活調攝適宜,一般較易痊癒。但若治療不當,濫用瀉藥,雖可取效於一時,久則反而會加重病情。
秋季氣候乾燥,燥傷津液,腸道乾澀,從而易引起便祕。因此,秋季必須多飲開水,不僅可以保持大便通暢,還可以降火清心。蔬菜中的菠菜、綠豆芽、土豆、苦瓜等都有通便作用。一般說來,蔬菜、水果及含油脂多的食物,多能潤腸通便,可適當多用;還要多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的食物,以促進排便。而辛辣乾澀之品,多能加重便祕,則應少食用。
秋季便祕要對症治療。熱結津虧便祕,症見小便黃、口臭且苔黃、脈弦滑者,藥用玄蔘10克,麥冬10克,桔梗5克,甘草5克;若是氣滯便祕,症見噯氣頻頻、欲便不能、腹中脹滿且脈弦者,藥用木香、檳榔、枳實、火麻仁各10克;若爲濁陰凝結便祕,症見四肢不溫、小便清長且脈沉遲無力,藥用法半夏10克,桂枝6克,肉蓯蓉10克,鎖陽6克。除此外,一些中成藥亦可採用,如潤腸丸、麻仁滋脾丸、清寧丸、更衣丸等。
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