男性常憋尿有什麼危害
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原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。
有關調查資料表明，下蹲排尿會使男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧祕之一。
男性一小時排一次最健康，即使不能做到，但儘量少憋尿。因爲多久排一次尿，因人而異，只要尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。
如果你不想成爲膀胱癌患者的話，應每小時排尿一次，不管有無尿意。他介紹美國國立身體中毒研究所的專家的研究結果表明，患膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，後者所含的致癌物相當多，所以建議每小時排尿一次，可有效減少膀胱生癌的危險。
尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成爲患病的一大禍根。他介紹幾點技巧時說，解完小便後，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘餘尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘餘尿儘快排出。
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