秋季可以拔罐祛寒嗎
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對於長時間待在辦公室裏的上班族來說,這個時期最容易出現局部肌肉的痠痛或者腰痠背痛等症狀,其實這是寒氣侵入人體所致,祛除這股寒氣拔罐效果最好,但是絕非人人都適合拔罐祛寒。
身體強健的人更適合
空調吹多了,體內寒溼有可能比較嚴重,這種情況下可以拔罐,但次數和頻率要根據個人的體質強弱來定,頻繁拔罐很傷身。
從中醫角度來看,拔罐屬於瀉法,瀉多了既傷皮膚、肌肉,又傷體內正氣。“有的人覺得拔了舒服,就不停地去拔罐,看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西,就認爲特別有效。但這畢竟是另外一種形式的出血,長期做身體反而更加虛弱。”王竹行主任解釋,拔罐其實更適合身體強壯的人,體質弱、陽虛的人就最好不要做。如果肌肉痠痛時間比較長,或者這種不適感剛剛出現的時候,偶爾去做一次是可以的,即使體質很好的人做個兩三次也夠了,絕對不宜多做。
拔出瘀血並不代表有寒溼
很多人都自以爲是因爲寒溼太重導致的肌肉僵硬、四肢痠痛,但王竹行主任提醒,身體裏面是否有寒溼自己無法判斷,只有經專業中醫師把脈之後才能確定。如果體內沒有寒溼而去拔罐,第一次雖然會感覺舒服,多做幾次之後,反而容易反覆感冒,加重體內的寒溼。而紫紅色的瘀血,只能說明你的身體有病竈,除了寒溼的可能性外,胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現。
肌肉痠痛僵硬用按摩更好
肌肉僵硬、周身痠痛是大多數人拔罐的原因,其實這種情況之下,選用按摩更安全。這種全身放鬆性的手法,不僅可以有效地緩解身體不適,也更溫和一些。對於辦公族一族來說,久坐、運動偏少、緊張、壓力大,這些因素都對造成免疫功能下降,容易疲倦,用按摩的手法也更適合更科學。
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