骨質疏鬆症的食療方法
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
骨質疏鬆症是常見的骨科問題,骨質疏鬆症是缺鈣引起,那麼對於骨質疏鬆症的患者來說,改如何補鈣呢?補鈣的食療方法有哪些呢?跟小編來學習骨質疏鬆症的食療藥膳。
一、赤小豆鯽魚湯
材料:鯽魚一條、赤小豆30g、醋、姜、料酒、鹽
做法:1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟;洗淨
2、將洗淨的鯽魚加醋、姜、料酒、鹽等調料醃製
3、將醃製好的鯽魚和赤小豆放入鍋裏,加水煮爛,分次食用
功效:赤小豆鯽魚湯具有清火補鈣、調節骨骼質量的作用。所以,患有骨質疏鬆症的人不妨試試。
二、蝦米雞蛋湯
材料:蝦米30g、雞蛋3個、鹽等調料
做法:1、將蝦米洗淨;雞蛋打入碗裏攪拌均勻
2、在鍋里加入適量的清水,煮沸;煮沸後放入蝦米和攪拌好的雞蛋,煮沸後用調料調味一下即可食用
功效:蝦米雞蛋湯具有補充蛋白質和鈣質的作用,可以防止和緩解骨骼疾病。
小編提醒:上面兩款食譜都具有補鈣的功效,適合骨質疏鬆症患者食療。
(來源:本站 本文爲本站原創文章,未經許可禁止以任何形式轉載或使用,違者必究)
食物致骨質疏鬆 如何預防骨質疏鬆
改善骨質疏鬆的方法是什麼
骨骨質疏鬆如何治療
怎麼防治骨質疏鬆方法
如何治療骨質疏鬆
骨質疏鬆最佳治方法 老年人骨質疏鬆吃這些就對了
有效預防骨質疏鬆的方法
如何預防骨質疏鬆症 有一種飲食療法可防治
骨質疏鬆吃什麼好 骨質疏鬆食譜
幾種治療女性更年期骨質疏鬆的方法
六類補鈣食療 告別骨質疏鬆
骨質疏鬆的5大症狀和預防方法
骨質增生的治療方法:骨質增生的症狀及原因
女性如何預防骨質疏鬆 日常治療骨質疏鬆的方法
骨質疏鬆的原因 骨質疏鬆四大飲食誤區
女性輕鬆預防骨質疏鬆的方法
預防骨質疏鬆的方法有什麼
骨質疏鬆有什麼症狀 骨質疏鬆補鈣有用嗎
骨質疏鬆最常見的預防方法
骨質疏鬆的五大症狀
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
我國骨質疏鬆人羣過億 六個方法預防骨質疏鬆
骨質疏鬆的預防方法有幾種
骨質疏鬆有效的預防方法
骨質疏鬆的三級預防方法
預防骨質疏鬆有效的方法
哪些人容易患骨質疏鬆 骨質疏鬆的症狀有哪些
預防骨質疏鬆的五種方法
你瞭解骨質疏鬆症的預防方法嗎
可預防骨質疏鬆出現的方法
護理骨質疏鬆的4個方法
骨質疏鬆的治療方法 中醫推薦7妙方補鈣健骨
骨質疏鬆的預防有什麼方法