成熟男性養生食譜之山藥枸杞狗肉湯
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成熟男性養生食譜之山藥枸杞狗肉湯
作爲家庭支柱的男性,需要承擔着養家餬口的責任,上要照顧老人,下要教育子女,家庭、工作的雙重壓力,很容易讓身體出現問題,這個時候如果再不注意保養,身體就會被打垮。
現在男性最常出現的男性疾病有性慾低下、陽痿、早泄、遺精、不育等,這些疾病不僅影響着男性個人健康,還間接影響着夫妻、家庭的和睦。
男性要注意自我保養,同時,作爲家庭一份子、作爲愛人的女性也要重視丈夫的健康,每過一段時間爲愛人煲一個愛心湯,保證他們身體營養吸收、增強身體抵抗力,今天就爲大家介紹一款成熟男性養生食譜——山藥枸杞狗肉湯,下面我們來看看具體的做法及食療功效。
山藥枸杞狗肉湯
食材:狗肉400克,山藥200克,枸杞子20克,蔥、生薑適量
調味料:鹽、味精、高湯、胡椒粉
做法:
1、山藥清洗乾淨,去皮、切塊,枸杞子清洗一下,放清水浸泡10分鐘,狗肉細節備用;
2、鍋加水燒熱,放狗肉汆燙一會,撈出洗淨切塊備用;
3、油鍋燒熱,放生薑,炒出香味後放狗肉,翻炒一下,放蔥,再翻炒幾下,將鍋裏的東西倒入瓦罐;
4、往瓦罐倒入適量的清水,山藥也放進去,小火慢煮1小時,放枸杞、鹽、高湯,繼續用中火煲30分鐘,加味精、鹽、胡椒粉調味即可。
食療功效:中醫認爲,狗肉性溫,因腎陽虧虛導致的性功能下降、陽痿、小便頻繁者,宜多食用,因腸中積冷,導致的大便溏薄、腹中冷痛、手足不溫者,也可經常食用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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