喝水好處多 這三種人則不宜
本文已影響8.03K人
本文已影響8.03K人
氣虛質表現爲:精神疲倦,少氣懶言,容易出汗,口淡,不想喝水。舌淡,邊有齒痕。
陽虛質表現爲:比較怕冷,平時手腳比較涼,天冷的時候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的,對冷飲及冷的食物不太喜歡,或進食後有不舒服的感覺,並且可能出現腹瀉。平時大便偏爛,不容易成形,小便清長,有些人夜尿較多。舌淡胖,邊有齒痕,舌苔潤,甚至有些人舌苔上好像覆了一層水。
痰溼質表現爲:面色淡黃而黯,眼部有輕微浮腫的感覺,面部的皮膚油脂較多。這種體質的人多汗,汗液黏膩,口黏膩或覺口中發甜。其中很容易鑑別的一點就是,這類體質的人,常感覺很累很倦,身體困重,尤其是腰腿部有沉重感,時有胸悶,容易咳痰。這類人小便比較混濁。
這三種體質的人的共同特點就是:
1、不喜歡喝水,即使喝水也喜歡喝熱水。
2、平時比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西,很多人喜歡吃薑,或者吃了薑湯、炒姜飯後感覺很舒服。
解決方案:氣虛質、陽虛質、痰溼質這三種體質的人,如果覺得口乾,還是可以喝一些水的,但不要一次大量地喝,可以分次慢慢喝。不過,他們也可能一整天都不覺得口渴,這樣也不要完全不喝水,可以考慮以茶代水喝。陽虛質者可以喝一些普洱茶,或煎一些人蔘湯代水喝;氣虛質者就用白朮或黨蔘煮湯代水喝;痰溼質者用的則是苡米或扁豆煮湯代水。
經期喝紅糖水好嗎 這四類女性不宜喝
蜂蜜水好處多 6類人卻不能喝
早晨喝這三種水比較好
喝水好處多 你會正確喝水嗎?
男人喝酒吃什麼好 4種下酒菜不宜多吃
吃雞蛋好處多 四類人不宜多吃
不宜多喝茶的12種人 健康多注意!
刮痧拔罐雖然好處多!但這六種人羣不適宜刮痧拔罐
“多喝溫水”惹人惱?喝溫水的幾大好處
三種人不宜喝山楂水 哪三種人最好不要喝山楂水
喝水講究多 正確喝水對身體好處多
常喝這三種水 全年不生病
多喝水有什麼好處 這幾個時間段喝水益處你想不到
燦烈三秒喝完750毫升水 常喝水對人體有8種好處
蒲公英茶哪些人不宜喝?這三種人要避開
老人多喝水有意想不到的好處
喝可樂的壞處 可樂不宜多喝常喝
多喝水有助健康 但三種體質不適合多喝水
多喝熱水有什麼好處 熱水對於人體的好處竟然這麼大
冬天冷水洗臉的好處 洗臉水溫也不宜過低
老年人爲什麼要多喝水 老人多喝水好處多
喝水多了有什麼壞處 三種體質的人尤其不宜多喝水
喝水好處多 怎麼喝水最健康
喝紅酒的好處和壞處:提高身體抗衰老能力(不宜多喝)
健康提醒:這三類女性不宜多喝豆漿
牛奶好處多 3類孕媽不宜喝牛奶
老人多喝水能帶來這5個好處
男人多喝水有什麼好處
喝水多好嗎 上班族吃飯時喝水竟有這壞處
10種人不宜喝酸奶:糖尿病患者不宜多喝(腸胃病人不建議喝)
老年人爲什麼要多喝水 老人多喝水的好處
多喝水有什麼好處:適當多喝水但這些誤區不要犯
跑步好處這麼多 但是不要停下就喝水