腎陰虛腎陽虛如何區分 腎虛的中醫調理方法
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“腎虛”這個詞彙許多人都有聽過,究竟何爲腎虛?中醫認爲,腎藏精,精可以化生氣血,腎精爲一身之本,也稱爲先天之本。腎精包括了元陰、元陽,是維持人體生命活動的最根本物質,因此腎的功能與人體健康狀態密切相關。
腎虛包括腎陰虧虛與腎陽虧虛兩方面。王醫師介紹,正常人體陰陽平衡,腎陰虛則陽亢,因此腎陰虛的患者出現一系列熱象,表現爲手足心熱、伴汗出,口乾、心煩、面部稍有潮紅,怕熱,小便黃,舌紅苔少,夜間盜汗、眼睛乾澀等。而腎陽虧虛的表現則截然不同,表現爲手足冰冷,部分患者會出現冷汗淋漓,口中黏膩,面色蒼白,畏寒,小便清長,食慾不振,易腹瀉,舌淡白,女性患者甚至可以出現小腹冷痛或痛經。同時無論腎陽虛、腎陰虛的患者都容易出現脫髮、乏力、腰膝痠軟、甚至出現女性不孕,男子陽痿、早泄、不育等。
造成腎虛的原因有哪些呢?
王醫師介紹主要有以下幾方面的原因:腎精稱之爲先天之本,主要來自父母,因此,如果父母本身腎虛,那麼後代同樣會出現腎虛。其次,後天失養,雖然腎精爲先天之本,但同樣需要後天的補充。因此,後天失養,缺乏必要的補充,同樣會導致腎虛。再次,男子房事過度、手淫、遺精等都會導致腎虛,女性月經淋漓不盡,同樣會使腎精暗耗。
那麼腎虛患者如何調理呢?
腎虛的患者,首先要明確爲什腎陽虛還是腎陰虛,證型不同,調理的方法也不同,主要的依據就是上述證書。對於腎陽虛的患者,多以溫補爲,藥物治療上可選用金匱要略腎氣丸、右歸丸等以溫補腎陽。對於腎陰虛的患者,可選用知柏地黃丸、六味地黃丸、左歸丸等等以填補腎精,對於伴有眼睛乾澀的患者,可選用杞菊地黃丸。
除藥物治療外,日常的飲食和護理同樣重要。飲食上,對於腎陽虛的患者,王醫師建議可取鹿茸片50克,研成粉末,每日5克沖水空腹服用,冬季服用更爲適宜。對於喜歡煲湯的朋友,可取杜仲20克,與排骨煲湯食用。而對於腎陰虛的患者,飲食上要多食用一些滋陰累的食物,如鴨肉。可取鮮鐵皮石斛30克,與鴨肉煲湯食用。需要強調的是無論腎陽虛或腎陰虛的患者都可以食用枸杞子。中醫認爲枸杞子性味較爲平和,具有補益肝腎、益精明目之效。日常可取枸杞子30克,泡水當茶飲。
日常護理上,腎陽虛的患者要格外注意保暖防寒,尤其是在冬季,根據天氣的變化適當添加衣物,禁食生冷食物,三伏天可到醫療機構做三伏灸,增強機體陽氣。對於腎陰虛的患者,日常要養成良好的生活習慣,不熬夜、按時休息。飲食清淡、禁食辛辣、油膩食物,控制房事的次數,改正不良習性。(福州市馬尾區恆康中醫門診部 王國浩醫師)
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