秋分時節這些疾病容易找上門 做好保護措施很重要
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今天是秋分,這個節氣的到來意味着晝夜將平分,也就是白晝和黑夜的時間是一樣多的。目前也是熱冷交替的階段,早晚很涼甚至有點冷,而中午卻很熱。這樣巨大的溫差,對於一些人來說,身體很容易被疾病侵襲的。那麼秋分時節哪些疾病容易找上門呢?建議人們往下看看,瞭解清楚之後,做好保護措施,避免自己生病。
秋分時節哪些疾病容易找上門?
1、心腦血管疾病
氣候的變化,對於血管有一定的影響。因爲其是很非常敏感的,在之前炎熱的夏季,血管是舒張的。而現在早晚溫差很大,當血管遇到氣溫驟降的情況時,就會收縮起來,致使管腔狹窄,造成血壓波動、血管痙攣等情況,這些情況會給心臟器官帶來極大的負擔。
尤其是抵抗力低的中老年人,機能下降血管逐漸老化了,更容易出現心腦血管疾病。要記得做好保暖措施,以免被疾病盯上。
2、鼻炎
秋季天氣乾燥,鼻腔一旦吸入了微小顆粒物或者其中的東西,就會發癢,讓人們不斷打噴嚏、流鼻涕。再加上早晚溫差相差太多,一些鼻炎患者很容易着風受涼,經常早上起來的時候,出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等不適。也就是導致鼻炎發作,鼻炎可是很討厭的,一旦發作了,會一直打噴嚏、流鼻涕,影響工作也影響學習。
對此,建議鼻炎患者們,在秋季的時候,早晚一定要注意保暖,避免自己着涼。只要保暖做到位了,身體一直溫暖的,鼻炎就不容易發作。當然,不同的人鼻炎的致病原因是不同的,鼻炎患者們要儘早就醫,查一下自己過敏原,日常纔好做好預防措施。
比如說是免疫力低下導致的,那麼就要多鍛鍊身體,及時進補滋養身體,讓身體變得強壯,進而增強免疫力。比如說是正氣不足導致的,那麼患者們日常要就要多補氣。比如說因爲體內溼氣重、陽氣不足導致的鼻炎,則要想法子祛溼、補陽氣。對症下藥調理,鼻炎才能好得快一些。
3、皮膚過敏
秋季天氣十分乾燥,人體皮膚中的水分丟失的非常快。不及時補水的話,皮膚會變得特別幹,長時間皮膚沒有水分滋養的話,就會出現瘙癢、脫皮等不適。抵抗力弱的人,還會出現小丘疹、紅斑等,這些都是皮膚過敏的表現。
建議爲了預防皮膚過敏,需要多喝水,及時塗抹保溼補水的護膚品等。本來皮膚比較差,很容易過敏的人,建議少到植物多的地方走動,因爲植物多的地方蚊蟲多,接觸到了很容易皮膚非常容易過敏。
秋分時節如何運動養生
秋分時節是個養生的好季節,此時養生宜動不宜靜。因爲動起來血液循環才能加快,才能幫助氣血收養。而且還可以鍛鍊身體,增強身體素質,改善身體的健康問題,趕走疲勞,有助提神醒腦。
建議極少運動的辦公室人羣,還有老年人運動之前務必要做好運動準備。比如說剛開始的時候做伸展運動,四肢得到活動之後,能夠起到收斂心神的作用。同時也是爲了舒展筋骨,避免運動的過程中出現肌肉拉傷的問題。
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