這幾類產婦容易被抑鬱症盯上 產婦們要保護好自己
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新聞上已經報道了很多,產婦自殺的消息,而原因就是患上了產後抑鬱症,想不開走不出來。因爲患上抑鬱症之後,容易產生輕生的念頭。疾病越是嚴重的產婦,越是想輕生。當她們無法忍受抑鬱帶來的精神折磨之後,就會選擇一死了之,讓自己解脫。下面說到了這幾類產婦最容易被抑鬱症盯上,女人們建議要了解一下,尤其是孕期的女人,提前瞭解提前預防。
哪幾類孕婦容易患上抑鬱症?
1、想生男孩的孕婦
雖然說國家一直在宣傳“女兒也是傳後人”的思想,可是生活中依舊有很多家庭重男輕女。一些老一輩的人,認爲沒有兒子,家裏的香火就斷了。當第一胎或者說第二胎生的是女兒之後,就會不斷給兒媳婦增加壓力。當女人懷孕之後,就會害怕自己這一胎又是女兒。
自己害怕被公婆數落,害怕被丈夫辱罵,說自己生不出兒子等等。這些心理壓力堆積起來,女人從開始懷孕的時候,就會變得很敏感,整個孕期都擔驚受怕的。產後真的生的是女兒,不被公婆和丈夫待見的話,身心都會遭受到極大的折磨。
最終心理中的坎過不去,就容易爆發抑鬱症。不僅時常想輕生,還會覺得女兒被家人嫌棄,活着也是痛苦,不被人疼愛。會想要帶着女兒一起自殺,覺得死了才能徹底解脫。
2、情緒不穩的孕婦
懷孕之後女人的情緒起伏會特別大,因爲孕期體內的孕激素、雌激素量都會大量增加。突然間激素水平提升,非常容易情緒激動起來。情緒不穩的話,會變得特別敏感,若是日常與家人相處不和睦的話,情緒會變得更加糟糕。長期心情不愉快,心情會變得低落,時間長了就容易陷入抑鬱。
一般來說,過於固執、心理不成熟、社交能力差、自我爲中心的孕婦,產後更加容易患上抑鬱症。因爲這幾類人的情緒特別極端,或者說非常不穩定。不及時調整的話,產後非常容易患上抑鬱症。
除了上面說到的想生男孩的孕婦、情緒不穩的孕婦非常容易患上產後抑鬱症之外,高齡孕婦也容易患上抑鬱症。因爲高齡懷孕比較辛苦,而且風險比較大。她們會過分擔心胎兒的健康,若是家人又不支持她高齡生育的話,更容易陷入低落情緒。長期神經緊張,患上抑鬱症的概率非常高。
產後抑鬱症該如何科學防治?
1、產前防治
孕婦要多學習孕期和分娩常識,減輕對分娩的恐懼,讓自己從心理上順利接受分娩。孕期的時候,要經常運動,比如說飯後散散步,可以增強體力,縮短產程,從而減輕分娩痛苦。散步的時候,還可以和其他聊聊天,舒緩心情,能夠樂觀面對分娩,不過分恐懼和緊張。
2、產後防治
爲了產後能夠獲得足夠的睡眠,孕期的時候就要和家裏商量好,月子期誰照顧,是公婆還是媽媽,或者說去月子中心等等。月子期有人照顧,孕婦才能解放雙手,多花點時間補覺,更好地恢復體力和精力。不用爲了照顧寶寶,做家務,而弄得精疲力盡。
產後心中有不滿要說出來,不然別人不知道。多訴說,讓家人安慰自己,慢慢疏解心中的不滿情緒,放鬆身心。
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