95歲老中醫的養生祕訣
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廣西名老中醫黃英儒的人,很難想象這位看似60歲的老人,竟已95歲高齡,他鶴髮童顏,臉上連一顆老年斑都沒有。當問起他保持“鶴髮童顏”的祕訣時,黃英儒說:“養顏就是提前抗衰老。”
在生命的巔峯期開始防衰老“唐代的孫思邈活了101歲,明代的冷謙活了150歲,爲何名醫多長壽?這是因爲他們懂得在生命最旺盛時對衰老進行提前預防。”黃英儒說,女子最佳的防衰老時間是36歲,男子是40歲,因爲30~40歲這段時間,是生命最旺盛的階段,巔峯之後便開始走下坡路。
駐顏妙方黃芪加枸杞說到駐顏妙方,黃英儒笑笑說:“黃芪加枸杞,就可擺平美容養顏的問題。每天吃上15克黃芪,長期堅持,可提高機體免疫力。每天堅持服用15克枸杞,可養腎補肝。”
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