春夏之交食物易發黴 食物保鮮冷凍須知
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打開你家冰箱,看看冷凍室裏都有哪些食物?速凍食品、生肉類、魚、雪糕……你是不是漏掉了一些呢?對此,中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅指出,以下幾類食物最好也要放進冷凍室。
麪包等澱粉類主食
大部分主食,如麪包、饅頭、包子、米飯、麪條等,如果在3天內不能吃完,最好要放進冷凍室。這樣不僅可以延長保存期,還可以避免澱粉類食品老化回生,變得乾硬。而此類食品如果長時間在冷藏室存放,則會變幹變硬,甚至長黴。
澱粉類主食在放入冷凍室之前,要根據家人的食量預先分裝到保鮮袋裏,封好口。等到吃時,只需用微波爐加熱一下即可,其口感也很不錯。
乾製食品
蝦皮、海米、小魚乾等乾製食品放進冷凍室,可以避免回潮、蛋白質降解、口味變差、產生致癌物亞硝胺等問題。但在冷凍之前,首先要用烘箱烘一下或在平底鍋中稍微烤一下,保證這些食品水分含量足夠低,然後再分裝到保鮮袋裏封好口。
夏季節制作的乾菜也可放入冷凍室,不僅可避免生蟲,還能夠避免其褐變。此外,茶葉等低水分含量的食品也可分裝好後放入冷凍室。需要注意的是,這類食品從冷凍室裏拿出來之後,不要馬上打開包裝,應該在室溫下放置一段時間,等到溫度平衡後再打開,這樣可以避免乾製食品吸溼變潮,保證其口感如初。
糧食和堅果類
在炎熱季節,紅豆等糧食很容易生蟲,但是如果能夠將它們冷凍3—4個星期,然後再拿出來放在室溫,就可以避免蟲卵生長,還可避免發黴。
此外,堅果類含油脂成分較多,在常溫下放置容易氧化,產生難聞的哈喇味,同時它們還會吸收空氣中的水分,發生回潮,甚至黴變。如果能夠將堅果密封后凍起來,就可以保證其美味安全。同樣,這種冷凍處理也適用於紅棗、葡萄乾等水分含量比較少,又容易生蟲的食品。
在冷藏室裏快要過期的食品
因爲微生物在冷凍室裏不會繁殖,很多在冷藏室裏快要過期的食品,如果暫時吃不完,在其腐敗之前,都可以先放進冷凍室,比如豆製品、熟肉、熟魚等,儘管化凍後口感可能會略差一點,但至少東西不會被浪費,也不會帶來健康風險。
可有些主婦把冰箱當成了保鮮箱,長時間儲存食物。如何正確使用冰箱,也是主婦們必不可缺的家庭知識,爲了家人的健康,你一定要知道,冰箱裏的食物可以放多久。#p#副標題#e#
鮮蛋:冷藏30~60天
熟蛋:冷藏6~7天
牛奶:冷藏5~6天
酸奶:冷藏7~10天
魚類:冷藏1~2天冷凍90~180天
牛肉:冷藏1~2天冷凍90天
肉排:冷藏2~3天,冷凍270天
香腸:冷藏9天,冷凍60天
雞肉:冷藏2~3天,冷凍360天
罐頭食品:未開罐冷藏360天#p#副標題#e#
花生醬、芝麻醬:已開罐冷藏90天
咖啡:已開罐冷藏14天
蘋果:冷藏7~12天
柑桔:冷藏7天
梨:冷藏1~2天
熟西紅柿:冷藏12天
菠菜:冷藏3~5天
胡蘿蔔、芹菜:冷藏7~14天
剩飯別吃3天,果蔬最多一週,醬料能放兩月。
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