冬季喝花茶養生要注意什麼
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研究表明,喝花茶有益於我們身體健康,很多人都喜歡喝花茶,尤其是自制花茶。但是有中醫專家指出,自制混搭花茶時要注意花茶的搭配,如果搭配不當,不僅不會對健康有益,而且可能會導致中毒。
1、決明子
雖有降血脂作用,但同時可引起腹瀉,女性長期飲用輕則引發月經不規律,重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
2、金銀花
藥性偏寒,任何人都不宜長期飲用,尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。
3、番瀉葉
泡茶能通大便,用於治療便祕,但慢性、習慣性便祕長期飲用會養成依賴性,用量越來越大最終導致無效,大劑量服用還可導致尿瀦留、惡性血壓變化,婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。
4、枸杞子
溫熱身體的效果相當強,但高血壓患者、性情急躁的人,或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
5、胖大海
適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞,其他原因引起的喑啞用胖大海無效,特別是老人突然失音、脾虛者慎用。
6、甘草
雖有補脾益氣、清熱解毒功效,但長期服用都能引起水腫、血壓升高。
7、菊花
屬寒性藥材,雖有清熱解毒作用,但陽虛體質不適合。
8、人蔘片
可補元氣、生津安神,補脾益肺,但身強體壯者長期、過量服用易口乾舌燥甚至鼻孔出血。
99藥劑師溫馨提示由於每種花草茶中都含有各自的性味,這些不同的性味很有可能相剋,這就很容易產生對身體有害的物質,甚至產生毒性,嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。除此之外,花草茶搭配最多別超3種。
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