妊娠糖尿病的7個飲食原則
本文已影響7.39K人
本文已影響7.39K人
孕期一些孕婦去醫院做檢查會被告知有妊娠糖尿病,很多媽媽都比較束手無策,對妊娠糖尿病也不是很瞭解。那麼,小編就給大家介紹一下妊娠糖尿病的飲食原則吧。
1、飲食量要控制。糖尿病孕婦一般進食量較正常的孕婦多,這時必然要限制米、面、薯類食物,每日在250克擺佈。不要進食含糖高的食物。一般每日每公斤體重約需熱量30—35千卡,最好請病院營養師按照個人情況制訂食譜。
2、蛋白質的供給要足夠。糖尿病孕婦蛋白質的進食量不能少,要與妊娠期正常孕婦基本不異或略高一些,不凡要多吃一些豆成品,增加植物蛋白質。
3、脂肪供給要適量。由於主食碳水化合物類食物供給減少,脂肪進食要適量增加,以維持天天的供熱量。糖尿病孕婦可適量進食一些乾果,增加脂肪供給。
4、補充維生素和礦物質。多吃蔬菜,補充維生素;可經常吃一些含鐵和鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動物肝,以補充礦物質。
5、多吃高纖食物、全麥麪包、穀類和豆類食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收的更慢,可能會幫助妊娠糖尿病患者的血糖在飯後不會升得太高。
6、少吃含有單糖的食物和飲料。例如汽水、果汁、果味茶以及大部分甜點,因爲這些食物會迅速升高血糖水平。如果想吃甜東西,諮詢醫生看看能不能吃含有人工甜味劑的食物。
7、適當限制食鹽的攝入。糖尿病孕婦應多吃清淡的飲食,在控制總熱量的原則下,營養周全均衡,規律進餐,少量多餐,體重適當增長。
妊娠糖尿病媽媽要選擇無糖食品嗎
孕婦妊娠糖尿病食譜 推薦3種套餐
糖尿病眼病飲食有8原則
糖尿病患者的八大飲食原則
糖尿病不宜吃6種水果 糖尿病的飲食原則
糖尿病患者要遵循的飲食6原則
孕期妊娠糖尿病食譜 時蔬五彩羹
糖尿病如何飲食 牢記三大飲食原則
糖尿病人冬季飲食五大原則
小兒糖尿病的飲食原則及禁忌
常吃油炸食品容易患妊娠糖尿病
孕期妊娠糖尿病食譜 雜錦魚粥
孕婦要警惕7大妊娠期糖尿病症狀
【妊娠期糖尿病】妊娠期糖尿病的症狀,治療方法
妊娠糖尿病是什麼?增加巨嬰胎死腹中風險
妊娠期糖尿病的治療方法
妊娠糖尿病該如何改善
妊娠糖尿病的生活預防措施
1型糖尿病患者的飲食6原則
糖尿病的恢復要注意飲食 糖友飲食的6大原則
妊娠糖尿病健康食譜 孕媽媽怎麼吃
預防妊娠糖尿病食譜 苦瓜牛肉
瘦媽媽更易得妊娠糖尿病
兒童糖尿病4項飲食原則
什麼是妊娠糖尿病 妊娠糖尿病人要注意飲食
妊娠期糖尿病的日常食譜推薦
妊娠糖尿病飲食要注意的問題
妊娠糖尿病吃什麼主食?妊娠糖尿病食譜
引發妊娠糖尿病的危險因素
如何預防妊娠糖尿病
4個方法讓你遠離妊娠糖尿病
糖尿病冬季飲食原則有5點
妊娠期糖尿病的發病率高嗎