男人口臭可能是吃了這7種食物
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男人吃什麼食物導致口臭?
1.酒
人們常說“酒是糧食精,越喝越有勁”,適當飲酒對於男人的身體健康的確有幫助,可是如果飲酒過多的話,那麼就會傷害男人的身體健康,同時也會引起口臭。酒的主要成分是酒精,酒精其實是一種利尿劑,一旦飲酒過多,那麼就會導致身體內,尤其是嘴巴缺水,所以喝完酒後,常會有口乾舌燥的現象。這是因爲酒精會阻礙口腔裏唾液的正常分泌,口腔中唾液含量很少的話,那麼口腔中大量滋生的細菌沒有了唾液的存在就會存在於口腔中,這些細菌往往有着很重的味道,導致口臭。不僅如此,酒中的酒精還會對身體的肝臟造成傷害,肝臟是身體最大的解毒器官,一旦肝臟受損了,那麼肝臟的解毒功能也會大受影響,這樣就會使體內的毒素無法分解掉,從而也會出現口臭的現象。
2.肉食
對於男人來說,通常都是“無肉不歡”的,吃飯的時候一定要有肉,因爲清淡的素菜根本提不起他們的食慾,只有肉才能刺激他們口腔唾液的分泌,從而增加食慾。所以很多男人都是非常喜歡吃肉的。男人愛吃肉,不僅是因爲肉的味道好吃,更重要的是肉中含有的營養是其它食物所無法替代的。肉中含有大量的蛋白質和脂肪,這些營養物質可以滿足男人每天身體的營養需求。但是如果男人經常吃肉的話,那麼就會導致身體內蛋白質和脂肪的攝入量超標,就非常容易發胖。不僅如此,一旦體內蛋白質過多,蛋白質又是一種非常難以消化的物質,身體爲了分解蛋白質,就會產生氨氣,而氨氣是一種很臭的氣體。
3.乳製品
乳製品中其實含有大量的蛋白質,而小編上文也說道蛋白質的一個弊端就是難以消化,所以男人吃完乳製品後,爲了消化分解掉蛋白質,體內就會產生氨氣,從嘴巴里散發出來了,引起口臭。不僅如此,對於一些人來說,乳製品是堅決要抵制的,這是因爲他們患有乳糖不耐受症,這樣就導致身體無法消化乳製品中的糖分,人體中負責分解乳糖的酵素或細菌出現了異常的情況,導致消化的時候,腸道釋放出大量的氣體,這些氣體經過口腔散發出來形成口臭。
4.口香糖
讓很多男人沒想到的是,經常食用的口香糖竟然也會導致自己出現口臭!口香糖中含有的薄荷成分實際上是一種薄荷醇,在剛咀嚼的時候,薄荷醇在口腔中的確會散發出薄荷味,使口氣非常清新。其實這只是因爲薄荷味蓋住了口腔裏原本的味道。但是當口香糖中的薄荷醇含量消失殆盡的時候,那麼口腔中的味道沒有了薄荷味的掩蓋,就會散發出原本難聞的味道,從而出現口臭。另外,研究發現,在咀嚼口香糖的時候,口腔中的細菌會分解口香糖中的糖分,產生了難聞的硫化物,從而加重了口臭。
5.薄荷糖
薄荷糖在人們的認知裏,就是清新口氣的必備品。但是專家表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
6.大蒜
大蒜具有調味的作用,但是大蒜同時含有烯丙基甲基硫化物,這是一種給予大蒜強烈氣味的化學物,在身體消化大蒜的時候,就會瀰漫血管,從汗腺與黏膜溢出,造成口臭和強烈的體味。
7.花生醬
花生醬黏性極高,殘渣會在腔中存在幾個小時都無法被消化,其間很快就被口腔細菌給吃掉了,而這些細菌又分泌出刺激性臭味很強的含硫分子。#p#副標題#e#
口臭吃什麼食物好?
1.蜂蜜
蜂蜜是生活中常見的滋補品,因爲蜂蜜的營養價值高,所以很多人常會食用蜂蜜來調理身體,對於口臭的男人來說,蜂蜜絕對是必不可少的食物。準備一勺蜂蜜,用溫開水沖服,每日早上起牀後空腹飲用就可以很好的治療口臭。因爲蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,可以促進腸道的蠕動,消除便祕的症狀,從而將體內的毒素排出體外,這樣就可以有效消除口腔的異味了。
2.柚子
很多男人喝完酒後會出現口臭的現象,所以在喝完酒後,最好吃些柚子。柚子的好處在於不僅可以促進腸道蠕動,消除體內的毒素,而且也可以有效消除口腔的異味,有着消食健脾、芳香除臭的功效。除了可以直接食用柚子果肉外,將柚子皮切成絲與蜂蜜沖泡成蜂蜜柚子茶,治療口臭的功效將更加出色,這也是常見除口臭的飲食療法。
3.檸檬
檸檬這種酸性物質的好處在於,其酸味可以促進人體消化液的分泌,不僅可以改善腸道便祕的情況,而且也可以促進口腔唾液的分泌,這樣就可以有效祛除口腔的異味了。在檸檬水中加一些薄荷,清涼的薄荷也有着很好的除口臭功效,這樣的薄荷檸檬水可以讓口氣變得清新,不用擔心口臭帶來的煩惱了。
4.海帶
近年研究發現在海帶中存在着高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物是黃酮類化合物的3倍,因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
5.酸奶
食用乳製品會導致口臭,但是酸奶是一種經過發酵得到的飲品,最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。而且酸奶中的益菌因子還可以提高腸道的蠕動力,從而幫助身體排毒,避免因爲體內毒素多出現的口臭現象,而且酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,徹底消除口臭的毛病。不過選用酸奶時要注意,千萬不要使用含糖的酸奶,因爲糖分對牙齒會有腐蝕作用,助長口腔細菌生長,所以選用純天然的酸奶才具有很好的除口臭功效。
99熱心醫生溫馨提醒:飲食清淡,多吃含有豐富纖維素的食物有利於清潔口腔,還應適當食用具有清熱化溼避穢除臭的食品,如甜瓜子、茴香、橘餅、蘇子和烏梅脯等均有祛口臭作用。
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