養胃粥：芋頭玉米糝粥的做法

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養胃粥：芋頭玉米糝粥的做法

芋頭玉米糝養胃粥的做法

食材：玉米糝100克，芋頭50克，白糖適量。

做法：

1.玉米糝洗淨，浸泡4小時；芋頭去皮，洗淨，切丁。

2.鍋置火上，放入適量清水，加入玉米糝、芋頭丁，用大火煮沸，再轉用小火熬煮約40分鐘至粥稠爛，加白糖調味即可。

食材的功效

1.芋頭：具有益胃健脾、潤腸通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、調節中氣、化痰、添精益髓等功效。

2.玉米糝：具有健脾益胃、抗衰老、潤腸通便、美容護膚、防止動脈硬化、降糖的功效。

3.芋頭玉米糝粥：此粥具有健脾益胃、潤腸通便、抗衰美容、補益肝腎的功效。

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