春季吃8款甜品去燥降火開胃
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
1.決明子凍
材料:吉利T粉約30克、即溶咖啡粉1包、決明子約15克。
做法:用約60℃150毫升的溫開水悶泡決明子約10分鐘,將決明子瀝出後,將即溶咖啡粉倒入決明子水攪勻。約50毫升的冷水將吉力T粉泡開,倒入步驟1中的決明子跟咖啡混合水。倒入模型杯後冷藏,待凝固後即可食用。
功效:決明子可養肝幫助紓解憂鬱,決明子類似麥子的味道跟咖啡搭配很適合。
2.藍莓山藥
材料:藍莓15克,山藥20克。
做法:山藥洗淨,然後再用大火燒開後蒸20-30分鐘,至山藥變軟,用勺子將山藥壓成細膩的泥狀,直接澆上藍莓醬即可。
功效:具有通氣歸中、開胃消食、增強心肺功能、增強免疫力的功效。適合氣血不和或消化不良的女性。
3.椰奶凍
材料:吉利丁片2片、牛奶30ML、奶油2塊、椰漿1罐、白糖10克。
做法:把吉利丁片放入冰水裏,浸泡15分鐘左右至軟後撈出擠淨水分備用。牛奶裝進較大的容器裏,加入淡奶油,椰漿,綿白糖拌勻,加熱至溫度約爲50度左右。放入泡好的吉利丁片,攪拌至溶化關火。在密封盒裏鋪上一層保鮮膜,待椰奶液放冷後倒入,入冰箱冷藏至凝固。最後取出切小塊,表面醮一層椰蓉即可。
功效:清熱去溼,降心火,生津止渴,美容養顏。
4.薄荷糖
材料:任何種類的薄荷喉糖約10顆、苦甜巧克力約200克、新鮮薄荷葉適量。
做法:將巧克力隔水加熱溶化,再把喉糖敲碎後拌入。在平底鍋鋪上玻璃紙,倒入巧克力約厚度1公分,再灑上切碎的新鮮薄荷葉,巧克力放涼後放到冰箱冷藏約20分鐘。取出巧克力切成長條狀食用。
功效:薄荷有疏泄肝火的作用,幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。
5.姜棗紅糖水
材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
6.山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
功效:具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
7.薑汁薏苡仁粥
材料:乾薑10克,艾葉10克,薏苡仁30克。
做法:將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
功效:具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。
8.烏梅紅糖飲
材料:烏梅15克,紅糖30克。
做法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。
功效:具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
秋季如何潤肺降燥 推薦2款粥
夏季上火咋辦 4款美食幫你降降火
春季愛上火長痘 吃什麼排毒降火祛痘
春季降火六物湯 滋陰降火又調養
夏季降火有妙招 4款花茶助你輕鬆去火氣
秋季吃銀耳潤肺去燥 五款銀耳食譜推薦
秋季吃這5種食物 降火去燥防長痘
秋季減肥食譜降脂又去燥
夏季上火吃什麼好?推薦三款降火食譜
春季寶寶易上火 吃這些菜降火又營養
夏季降火湯 四款降火湯助女性度夏
冬季上火 4款食療能降火氣
夏季火氣大 6道降火湯能夠去去火
8款芋頭甜品做法 8款芋頭甜品做法介紹
秋季潤燥湯怎麼做?推薦8款潤燥湯
秋季養生吃這4種肉 養胃生津去秋燥
吃的多餓得快可能是胃火太旺 中醫妙方助你敗火去燥
夏季上火推薦8道降火藥茶
胃火大額頭痛怎麼辦 推薦六款藥茶降胃火
夏季去火吃什麼 這四種水果可降火
秋季乾燥易上火 細數秋季降火7大食物
冬季乾燥上火吃什麼好(冬季去火降燥吃什麼好)
寶寶上火症狀多 吃點去火粥降降火
秋季乾燥 寶寶上火了怎麼快速降火
秋季易上火怎麼辦 7招防燥去火
夏季甜品自制 甜到心裏去
春季吃十種蔬菜降火效果最好
夏季上火季 推薦六款降火飲食
春季養生去四“火”
秋季吃什麼去火 秋燥就吃這些
三款冬季護脣藥膳 防止嘴脣乾燥脫皮
春季上火吃什麼下火 五款下火食譜推薦
春季養胃吃什麼好 四款養胃菜推薦
【圖】兩撥乘客搶座互毆 因語言衝突拳打腳踢互不相讓
【圖】王菲趙薇劉嘉玲誰有錢 盤點娛樂圈最鐵的閨蜜女
2018金鷹女神外泄 不是鄭爽也不是迪麗熱巴
安全去除雀斑的方法?雪知白的去雀斑效果怎麼樣
十個胖人九個虛 溫陽補氣有妙方
迅速將妹子拉入曖昧期的搭訕技巧
預防女性不孕 調理好月經是關鍵
入侵系統偷改成績 學霸竟被這事兒逼成階下囚令人痛惜
糖尿病用藥小心十大誤區
上海罕見同卵四胞胎 四胞胎機率有多大
雞腿怎麼做好吃 這樣做越吃越想吃 方法超簡單
嘴脣起泡吃什麼好
父母要當心 某些玩具會對兒童造成這些危害
這就是原創袁野夕資料接介紹 才華少女袁野夕實力圈粉
實用的適合給朋友的早安問候語語錄集合69句