夏季怎麼清熱解毒 推薦五款茶品
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喝茶是一種放鬆自己的飲食放鬆,炎熱的夏季是最需要讓自己的身心得到放鬆的,而且喝茶也能清熱解毒,是你在夏季不可不選的飲食方式!那麼夏季喝什麼清熱解毒呢?小編推薦五款茶品,大家趕緊收藏!
夏季清熱解毒茶
1、金銀花茶
金銀花5g、綠茶3g;將金銀花和綠茶置於茶杯中,用150ml開水沖泡5~10分鐘即可飲用,至茶味變淡爲止。
功能:清熱,解毒;抗菌,增強免疫系統。
2、三花茶
菊花、金銀花、茉莉花,這個茶泡起來也簡單,就是把上面三花放入壺中,再加冰糖少許,然後倒入開水到壺中燜泡10分鐘即可,注意不用蓋蓋子,泡好後直接飲用即可。
3、銀花清利茶
金銀花15g、白糖10g;飲用時加入200ml開水沖泡10分鐘即可,衝飲至茶味變淡。
功能:清熱止痢。用途:赤白痢、大便中挾膿血。
4、金芪花茶
黃芪5g、金銀花3g、茉莉花茶3g;用200ml開水沖泡5~10分鐘即可,衝飲至茶味變淡爲止。
功能:益氣託毒解毒。用途:瘡瘍腫毒的瘡口久不癒合;慢性腎炎;慢性肝炎。
5、金銀菊茶
金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g;用200ml開水沖泡,分二、三次飲用。
功能:清肝解毒。
清熱解毒吃什麼
苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據研究發現,它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
百合“月映九微火,風吹百合香。”百合性寒,除了可以清熱解毒外,對於經常失眠多夢,精神恍惚的朋友也是個不錯的選擇。
冬瓜有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用,並可解酒。
綠豆是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是溼熱體質者的天然良藥。
梨梨有清熱解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多,可是將其炸成果汁,也可以蒸着吃,還可以煮湯,搗泥成梨糕也是個不錯的選擇。芹菜可清肝熱、養血。
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