秋季寶寶飲食注意什麼 哪些食物要少吃
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一、水生食物少吃
中華美食很多,很多水生食物也成爲了餐桌上的美食。不僅僅是大人,小孩也很喜歡吃一些水生食物。然而季節的更替,秋季時節,水生食物中很可能會殘留一些寄生蟲,當寄生蟲沒有被高溫殺死之後,寶寶食用之後,很可能會出現鬧肚子的問題,
寄生蟲的種類多,一旦感染之後,會引發腹瀉以及腹痛等問題。嚴重的話,還可能會造成全身的水腫問題。秋季飲食,少讓寶寶食用水生食物吧。特別是孩子本身的抵抗能力就比較薄弱,在飲食上,儘量選擇新鮮營養的食材。
二、螃蟹少吃
秋季螃蟹正肥,很多人都特別喜愛吃螃蟹。螃蟹不僅僅美味,螃蟹的營養也是很豐富的。不過螃蟹的外殼較爲複雜,在清洗上容易忽略一些夾縫中的髒東西,要是沒有清洗好,容易造成髒東西的殘留。
秋季吃螃蟹,要可能會攜帶一些寄生蟲或者是細菌。比較不適合孩子食用。從食物性質上分析,螃蟹也是屬於比較寒性的食物,孩子們本身就存在體質寒涼的問題,再食用了螃蟹之後,就很容易導致腹瀉情況的出現。
因此,秋季爲了寶寶健康,還是少讓寶寶食用螃蟹吧。
三、不符合時節的食物少吃
在爲寶寶準備食材的時候,建議媽媽們選擇應季的食材,應季食材更符合季節的氣候特點,生長快,順應自然發展,較少農藥的殘留,寶寶吃着也會更爲健康,媽媽們也會更爲安心。秋季,有些食物就要好吃,比如生薑,生薑刺激性太大,不適合寶寶在秋季食用。瓜類食物也是屬於比較寒性的食物,寶寶秋季也要少吃瓜類食物。
四、上火食物少吃
小孩子和大人一樣,都是喜歡吃比較香的食物。一些油炸食物或者是煎的美食都有濃郁的香味,很多大人和小孩都喜歡吃。然而秋季氣候乾燥,人們都很容易上火或者是喉嚨痛。在飲食上,儘量不要讓孩子吃一些容易上火的食物,比如油炸食物。
秋季要爲寶寶做好補水工作,多讓孩子吃水果或者是蔬菜,少讓孩子食用上火的食物。
五、飲食定量
寶寶在秋季常常可能出現腹瀉或者是其他腸胃問題。主要是由於秋季的氣候特點或者是飲食上的調整導致腹瀉問題。
爲了更好預防寶寶秋季腹瀉,媽媽們要做好孩子的飲食計劃,定量食用美食,杜絕孩子的暴飲暴食情況。葷素搭配要足夠合理。孩子們自制能力比較差,在飲食上,媽媽們要做好孩子的飲食指導,寶寶們不僅僅要吃得好,還要吃得剛剛好,這樣才能夠讓孩子的腸胃合理消化。
秋季寶寶飲食注意事項多,爸爸媽媽們瞭解以上的介紹之後,能夠更好的爲寶寶們制定秋季飲食計劃。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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