產後食譜之羊肉蝦仁燒豆腐
本文已影響7.83K人
本文已影響7.83K人
食譜原料:
豆腐500克,羊肉100克,蝦仁100克,蔥片10克,薑片5克,雞湯100克,香菜10克,醬油10克,料酒10克,鹽5克,胡椒粉2克,豌豆粒25克,植物油50克,玉米粉10克。
製作方法:
1、羊肉洗淨,切成末;豆腐切成小塊;鮮豌豆粒25克,洗淨;香菜擇洗乾淨,切成小段。
2、鍋置火上,放入油,油燒熱放入羊肉末進行煸炒,然後加蔥、姜、料酒、胡椒粉、雞湯。
3、再將洗乾淨的蝦仁、豆腐、鮮豌豆入鍋煮燉約15分鐘,熟後用玉米粉勾芡,撒上香菜段即成。
99健康小貼士:
羊肉有補中益氣、安心止痛等功效;豆腐有清熱解毒、生津潤燥等功效;而蝦仁則有健脾暖胃、補腎等功效。此菜可以輔助治療產後血虛、無乳等症。
孕期食譜 豆腐鮮蝦春捲
產後回奶食譜 燉豆腐豬蹄香菇
孕期食譜 鮮蝦豆腐翡翠湯
孕婦食譜大全之蝦仁炒蛋
孕期食譜 豆腐海藻鮮蝦湯
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
孕前食譜之青菜蝦仁湯麪
雞肉豆腐絲的家常做法 雞肉豆腐絲食譜介紹
豆腐減肥食譜脂肪變肌肉 一週瘦七斤
寶寶食譜之炒肉拌幹豆腐的做法
孕期食譜 番茄燒豆腐
產後月子食譜 生薑燉羊肉
孕前食譜大全之羊肉黑豆燉當歸
蝦仁燉豆腐孕婦補鈣佳品
蝦仁豆腐湯的家常做法
孕期食譜 蘑菇豆腐燜蝦
產後補氣血食譜 鯽魚豆腐湯
孕期食譜 肉醬豆腐盅
產後食譜之黃酒蒸蝦的做法
產後月子食譜 清蒸油豆腐
蝦仁豆腐怎麼做好吃 蝦仁豆腐的做法
蒸肉豆腐——兒童食譜
孕前食譜之鮮蘑拌蝦仁
減肥食譜:青豆炒蝦仁的做法
孕前食譜大全之幹烹蝦仁
鮮蝦蘑菇燒豆腐的做法
產後食譜之鮮蘑炒豌豆
蝦仁燒豆腐教程 蝦仁燒豆腐做法介紹
孕前食譜大全之蝦仁炒蛋
產後月子食譜 豆腐燴雞胗
幼兒食譜:香椿蝦皮拌豆腐
懷孕3個月食譜之雪裏蕻燒豆腐
明目飲食之豆腐燒扁豆