減肥食譜:青豆炒蝦仁的做法
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
下面小編就來向大家介紹一下它的做法。
材料:基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1只
調料:油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1湯匙
製作方法:
1、基圍蝦洗淨,放入冰水中泡幾分鐘,撈起瀝乾水,剝去蝦殼。
2、打1個雞蛋,取出蛋清倒入蝦仁裏,加1/5湯匙鹽、1湯匙生粉攪勻。紅辣椒洗淨,剖開後去掉籽,切成丁狀。
青豆大火煮5分鐘
3、燒開半鍋水,加1湯匙鹽,倒入青豆大火煮5分鐘,撈起青豆瀝乾水。
倒入蝦仁炒30秒
4、鍋內加2湯匙油燒熱,倒入蝦仁炒30秒,直至蝦仁顏色微紅,然後撈起待用。
5、再注入3湯匙油燒熱,青豆、菜椒丁下鍋大火翻炒2分鐘,倒入蝦仁,加1/3湯匙料酒再炒1分鐘。
注入3湯匙油燒熱
6、最後,加1/2湯匙雞粉、1/3湯匙鹽炒幾下,讓青豆蝦仁入味,即可起鍋。
功效:減肥美體,豐胸
夏季減肥食譜:木耳炒腐竹的做法
豆渣減肥食譜做法
蝦仁炒瓜片的做法大全
仁青豆炒飯要準備哪些食材
油菜炒蝦仁的做法 禁忌要牢記
孕期感冒食譜 西芹百合炒蝦仁
紅豆薏米減肥法的原理 紅豆薏米快速減肥法具體做法紅豆薏米減肥食譜紅豆薏米快速減肥法多久見效紅豆薏米減肥的注意事項
青豆炒蝦仁的美食做法竅門 青豆炒蝦仁的做法介紹
初春食譜 韭菜炒豆芽的做法
抗癌補鈣 西蘭花炒蝦仁的做法
減肥食譜之土豆減肥法
鮮蝦豆腐南瓜減肥湯的做法
蝦仁豆腐湯的家常做法
減肥食譜:甜辣土豆絲的做法
減肥食譜:西芹炒百合的做法
青豆怎麼炒好吃 青豆炒蝦仁的做法
補腎壯陽食譜之蝦仁韭菜的做法
孕婦食譜之豆芽炒豬肝的做法
炒蝦仁:炒蝦仁加入一物又嫩又好吃
蝦仁豆腐羹孕前食譜
孕期食譜 西芹百合炒蝦仁
夏季減肥食譜 土豆減肥法
減肥食譜:白菜燉豆腐的做法
減肥美容食譜大全之土豆的做法
孕期食譜 紅豆杏仁露的做法
孕期食譜 蝦仁豆腐泥
紅豆減肥法真的有效嗎 紅豆減肥食譜
蝦仁青菜粥做法有什麼
產後減肥食譜 蔬菜燴豆腐的做法
孕期食譜 杏仁炒荷蘭豆荷
孕期補鈣食譜 三色炒蝦仁
韭菜的做法:韭菜炒蝦仁怎麼做
銀耳百合炒蝦仁的做法大全