孕婦能不能喝果珍呢
本文已影響8.03K人
本文已影響8.03K人
果珍雖有一定營養,畢竟含有一些添加劑,如果條件具備,還是吃水果更直接安全。果珍可以留在艱苦旅程中補充維生素和礦物質用。
牛奶的作用不僅僅是補鈣,它還可阻止人體對食物中有害重金屬鉛和鎘的吸收,所含鋅能促進傷口癒合,所含鉀能減緩腦卒中的發生。因此,喝牛奶不是小孩的專利,提倡全民飲奶、終身飲奶。
晚上飲用牛奶還有一定的安眠作用。
小心地雷
中國兒童3~13歲乳糖酶缺乏發生率爲87%左右。對牛奶不耐受的不可勉強飲奶,可選擇經過發酵了的酸奶,尤以富含多種乳酸菌的、雙歧桿菌的酸奶爲佳。豆漿一樣可以補鈣。
果珍中的糖分堆積一樣可以造成肥胖。
晚上最好不要喝酸性飲料,以防止對牙齒的腐蝕作用,記得刷牙。
果珍裏添加了什麼
蔗糖——碳水化合物裏的雙糖類。
濃縮果汁——可算天然食物,但損失了纖維素。
檸檬酸——調出酸酸的味道。
色素——調成果汁的顏色。
增稠劑——增加感官性狀與口感。
權威聲音
果珍是酸性的,牛奶中的酪蛋白遇到酸會沉澱成不溶物,影響吸收。所以,單獨喝果珍或牛奶都行,間隔時間最好超過l 個小時。
醫學背景
奶粉可覆水還原成鮮奶,除某些活性成分外,營養幾無區別,有的配方奶粉可強化某些營養素,更有針對性。而且,比起鮮奶,奶粉也易於保存和攜帶,更方便。
衝調奶粉的水溫不可過高,以50℃爲宜,避免營養素損失。
牛奶含有豐富的氨基酸,在高溫下牛奶中的賴氨酸與果珍中的糖會發生反應,生成新的化合物,非但不能爲人體消化吸收,反而會影響人體健康。
雖然也有說法認爲酸性對牛奶來說構不成威脅(胃液就是強酸性的),蛋白質沉澱未必可怕,但既然不復雜,完全可以將牛奶與果珍分開喝,迴避風險。
孕婦能不能吃海棠果
孕婦能不能喝白葡萄酒
孕婦能不能喝茶 詳細解析孕婦喝茶
孕婦不能過量吃水果
孕期孕婦能不能吃火龍果
孕婦能不能喝碳酸飲料
孕婦能不能吃火龍果
孕婦到底能不能化妝?
孕婦吃水果能不能吃皮
孕婦不能喝什麼飲料
每天喝橙汁好嗎 孕婦能不能常喝
孕婦能喝果粒橙嗎
孕婦能不能吃百香果
孕婦能不能喝椰青?椰青孕婦能喝嗎?
孕婦能不能吃無花果
孕婦喝牛奶有講究 5類孕婦不能喝牛奶
孕婦能不能喝金銀花薄荷茶
哪些水果孕婦不能吃 孕婦不能吃5大水果
孕婦能不能吃佛手果
產婦能不能吃芒果呢 產婦吃芒果注意事項
孕婦能不能喝礦泉水
孕婦能不能吃燈籠果
孕婦能不能吃白果嗎 孕婦能不能吃白果呢
孕婦不能吃哪些食物和水果呢?
孕婦能不能吃人蔘果
孕婦爲什麼不能喝酒
孕婦能不能喝酸梅湯
孕婦能不能喝紅葡萄酒
什麼人不能喝羅漢果呢
孕婦能不能吃紅棗呢
孕婦能不能喝烏龍茶
懷孕孕婦不能吃哪些水果
孕期孕婦能不能吃無花果