孕期孕婦能不能吃芒果
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芒果果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,素有“熱帶果王”的美稱。芒果營養豐富,食用芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女性的美容佳果。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。
孕婦能吃芒果嗎?
能吃。
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效;果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果;但對芒果過敏的人慎吃。
產婦能吃芒果嗎?
能吃。
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效;但對芒果過敏的人慎吃。
嬰幼兒能吃芒果嗎?
能吃。
芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。但對芒果過敏的嬰幼兒慎吃。
選購攻略
看果形:因爲芒果的核相對較大,所以在挑選芒果時要儘量挑選核小的芒果,以便吃到更多的果肉。從果形上可以判斷出果核的大小,一般說來,果形偏長的芒果,核較細小,而果形短粗的芒果,核較粗大。
看果皮:芒果以皮色黃橙均勻、表皮光滑、果蒂周圍無黑點、觸摸時感覺堅實而有肉質感爲佳。如果皮色青綠、表皮發澀、或是表皮及果蒂周圍有黑點,爲未成熟芒果或已熟透的芒果。
看果蒂:購買時可用手摁果蒂部位,如果感覺較硬實、富有彈性,爲成熟的芒果;而果蒂部位過硬或過軟都說明質量不佳。
看果肉:將芒果切開,如果發現果核是硬的,果肉是黃色,則說明果實已經成熟;如果核仍然是軟的,而果肉呈現白色,說明果實尚未成熟。
試沉浮:鑑別芒果還可以採用放入水中試沉浮的方法。如果芒果放入水中後,呈下沉或半下沉狀態,說明芒果已經成熟;而如果芒果是浮在表面的,則說明芒果尚未成熟。
食用技巧
芒果可以榨汁喝。
芒果可以做成布丁來吃。
芒果可與西米露同煮,做成美味的甜品。
做成醬:芒果肉取出來,用攪拌機攪拌成糊狀;加入水攪拌均勻,加入糖,小火熬半個小時,注意攪拌不要粘鍋;再加入麥芽糖,繼續小火煮,熬至濃稠狀即可。
飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣食物共同食用。
芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎,故當注意。
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