催眠藥導致的宿醉現象如何解決?
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老百姓習慣把鎮靜催眠藥稱爲安眠藥,它本來是一種生活方式藥,主要目的是用來改善睡眠,從而達到提高生活質量的效果。
不幸的是,許多失眠患者卻爲催眠藥所苦,催眠藥帶來的不良反應幾乎困擾着所有長期服藥的患者,導致他們睡眠更不安穩,嚴重影響了生活質量。
宿醉現象
幾乎所有的催眠藥都存在“宿醉”現象,尤其是使用最爲廣泛的苯二氮卓類催眠藥,比如安定、舒樂安定等。
什麼是宿醉現象呢?原來,許多失眠患者服藥後能安然入睡,但醒來後卻昏昏沉沉,頭昏腦脹,無法集中注意力。日長月久,還會嚴重影響正常的工作、生活和人際關係。
解決方案:
首先,對年輕的上班族來說,宿醉現象最爲頭疼。羅教授指出,這部分人並不需要首選催眠藥治療,而應首選心理治療。
心理治療效果好,沒有副作用,比如認知療法、人本主義療法、行爲治療等心理治療手段都能收到治標治本的效果。羅教授既是神經內科臨牀大夫、又是執業心理醫師,他坦陳,因爲認知度不高,與國外相比,目前因失眠接受心理治療的患者太少了。
第二,如果宿醉現象嚴重影響了工作和生活,可以換用其他新型的選擇性催眠藥,比如佐匹克隆(商品名憶夢返)等。
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