“甘能傷脾”,寶寶少吃甜食爲妙
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中醫認爲“甘能傷脾”,此時如果讓孩子吃過多甜食,可使體內消耗掉大量維生素,口腔內的唾液就會減少,食慾反而更差。孩子感冒發熱時往往感到口中無味,父母會給他們吃些糖來增加食慾。其實,這是錯誤的做法。
感冒發熱時,消化液分泌減少,消化酶活力降低,胃腸運動緩慢,消化機能失常,常常表現爲食慾下降。
中醫認爲“甘能傷脾”,此時如果讓孩子吃過多甜食,可使體內消耗掉大量維生素,口腔內的唾液就會減少,食慾反而更差。尤其是飯前吃糖較多的話,會引起血糖升高,會使患兒失去飢餓感,到吃飯的時候不願吃東西。
過多吃甜食還會降低免疫力。大量的甜食含豐富的蔗糖、果糖等成分,當人體血糖超過一定程度時,就會發生以下兩種情況:
一是促使金黃色葡萄球菌等化膿性細菌加快生長繁殖,引發癤瘡等皮膚感染;
二是當糖在體內分解產生熱量時,會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性代謝物,使機體呈酸性體質。酸性體質不僅容易感染,還可引起其他一些兒童期疾病,如軟骨病、腳氣病、慢性消化不良、性情暴躁等,嚴重的還可引發免疫系統疾病。
正確的做法是,在孩子感冒發熱時,應讓他多休息、多飲水,以利降溫和排泄體內有害物質,飲食以清淡、易消化、有營養爲好。
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