常吃甜食對寶寶有壞影響
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第一、對牙齒不好,容易蛀牙。
寶寶吃甜食最容易引發的疾病就是蛀牙。因爲甜食中含有蔗糖,會使口腔中的細菌迅速繁殖,有了細菌的侵染,牙齒就容易軟化、脫鈣,最後形成牙蟲洞,產生蛀牙。所以,小編建議,在寶寶嬰兒期的時候,就要禁止給寶寶喝甜的飲品、喝白水不要多放糖;同時少吃糖果或者甜點等加工過的食物;飯前飯後要漱口,保持口腔的清潔衛生,尤其是偶爾吃過甜食口,一定要刷牙漱口;定期去醫院做檢查,發現牙齒有問題要及時就醫。
第二、吃甜食會影響寶寶的味覺。
寶寶在嬰兒時期,味覺是十分敏感的,如果吃過多的甜食,味覺就會發生變化,對甜食產生依賴,以後再喂寶寶吃清淡的食物寶寶就會失去興趣。這就是很多寶寶吃慣了蛋糕之後不吃饅頭的原因了。所以,小編在這裏建議,要讓孩子的味覺先從清淡開始,儘量吃一些天然的食物,比如蔬菜粥、青菜雞蛋羹之類的,不要過早地讓寶寶吃一些很甜或者很鹹的食物,要讓寶寶慢慢適應味覺豐富的食品。
第三、吃甜食會導致肥胖。
甜食裏含有很多的糖分,甜食吃的太多會引起寶寶身體肥胖,甚至引發一些疾病如糖尿病等。除此之外,甜食還能消耗掉寶寶體內的維生素,使胃酸增多,引發消化不良或各種腸道疾病。如果寶寶因爲愛吃甜食而養成挑食的習慣,就會造成身體的營養不良。所以小編認爲,寶寶在飯前飯後都不要給寶寶吃甜食,尤其是蛋糕類,不過可以在兩頓飯之間適量吃一些蘋果、橘子等水果。
第四、使寶寶抵抗力降低,容易得各種皮膚疾病。
美國威爾科內爾大學有研究指出,甜食會影響白細胞的功能和血管壁的正常工作,常吃甜食的人,身體抵抗力會下降,容易出現各種上火、炎症和過敏現象。因此寶寶的飲食結構一定要多元化,營養均衡的飲食才能提高寶寶的身體抵抗力。
第五、會影響寶寶的睡眠質量。
甜食裏含有很多的糖分,一旦進入血液,就會刺激寶寶的中樞神經,進而使寶寶出現煩躁和焦慮等症狀。而如果在睡覺前吃甜食,會影響到寶寶的睡眠質量,而且對智力會發生影響。所以,在睡前兩小時內不要吃甜食,如果寶寶一定要吃,可以喝一小杯不加糖的牛奶。
第六、影響寶寶視覺發育。
如果寶寶吃糖過多會增加體內的血糖量,眼睛晶狀體會凸出變形,屈光度數值增高,使眼睛發生近視。同時,吃糖會導致寶寶體內鈣元素的流失,讓眼球外壁鞏膜的彈力下降,形成近視眼。所以,要想寶寶視力正常,就要呵護好眼睛,同時不要讓寶寶吃太多的甜食,而要多吃維生素B多的食物,比如胡蘿蔔等。
99熱心醫生溫馨提示,寶寶都有愛吃甜食的習慣,對於這個習慣家長一定不能縱容。寶寶平時可以適度吃一些水果,但是糖果儘量不要碰。
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