三代鈣劑 如何科學選擇?
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鈣劑的進展
第一代:無機鈣——碳酸鈣,氫氧化鈣,磷酸氫鈣等
第二代:有機酸鈣——乳酸鈣,檸檬酸鈣,葡萄糖酸鈣等
第三代:有機鈣——複方氨基酸螯合鈣
目前,臨牀和市售的鈣劑品種繁多,按其成份主要可分爲無機鈣和有機酸鈣兩類。無機鈣主要有氧化鈣、碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣、氫氧化鈣等等,有機酸鈣主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、枸櫞酸鈣等。
無機鈣的含鈣量較高,但是大都溶解度低,胃腸道刺激極大;有機酸鈣一般多爲液體劑型,但是鈣含量偏低。
這兩類鈣劑的消化吸收均有賴於胃酸的酸化,解離出鈣離子,而鈣離子+容易在鹼性的小腸液中生成膠稠狀的氫氧化鈣沉澱,使鈣離子難以被人體吸收,同時氫氧化鈣膠稠狀物可粘附在腸壁表面,進一步影響其它營養元素的吸收。
第三代鈣劑——有機鈣,目前市面上只有樂力複方氨基酸螯合鈣,它是通過配位鍵將氨基酸與鈣連結在一起,具有很高的生物利用度和身體吸收率,對身體無任何副作用,現將三代鈣製劑的作用特點做一個綜合全面的比較
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