老年人單純吃鈣片 防治骨質疏鬆無效
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越來越多的中老年人受廣告影響,採用吃鈣片的辦法來防治骨質疏鬆。中華醫學會骨科分會主任委員邱貴興認爲,單純吃鈣片對老年防治骨質疏鬆無效。
老人對鈣吸收能力弱
邱貴興說,一家老小吃的食物基本相同,爲何年輕人沒有骨質疏鬆問題?
最主要是中老年人對鈣的吸收能力減弱了,缺鈣導致骨質疏鬆。研究發現,如不吃促進鈣吸收的藥物,中老年吃的鈣片基本上都從大便中排出,等於沒吃。
骨質疏鬆症是老年人常見多發病,患者骨密度下降,引致骨骼變弱和變脆,增加骨折機會。原發性骨質疏鬆包括老年人骨質疏鬆和絕經期後骨質疏鬆。
婦女絕經期後雌激素分泌減少,引起老年婦女骨中的鈣等礦物質含量變少而發病。老年人腸鈣吸收功能下降,鈣代謝障礙也是一個主要因素。其臨牀症狀有軀幹縮短、駝背、壓縮性骨折,腰肌痙攣、腰背疼痛,四肢易骨折等。
補鈣最重要的是食補
對停經和老年性骨質疏鬆,可採用性激素治療。補鈣最重要的是食補,藥物只能作爲輔助。多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物,多曬太陽可使皮膚中維生素D合成增加,有利於鈣質吸收。適量運動可改善骨骼的血液供應,增加骨密度。老年人應慎用影響骨質代謝的藥物,還要防止各種意外傷害。如吃鈣片,須用其他藥物或營養素促進鈣吸收。
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