防治高血壓怎麼按摩穴位
本文已影響2.04W人
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高血壓是中老年人的常見疾病,防治原發性高血壓可按摩兩穴位即可。
高血壓是指在靜息狀態下,動脈收縮壓和舒張壓增高(≥140/90mmHg),或舒張壓≥90mmHg,常伴有脂肪和糖代謝紊亂,以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。按摩曲池、太沖穴有良好的降壓作用。
患者用大拇指逆時針按揉雙側曲池穴(屈肘成直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點,完全屈肘時,當肘橫紋外側端處)、太沖穴(位於人體足背側,第一跖骨間隙的後方凹陷處),每穴按揉5~15分鐘。
曲池是手陽明大腸經合穴,陽明經多氣多血,又“合主逆氣而泄”,故本穴有通腑泄熱,調和氣血之功;太沖爲足厥陰肝經之原穴,輸穴,厥陰經爲多血少氣之經,肝屬陰,主藏血,主疏泄,本穴具有調和氣血、疏肝理氣、平肝熄風之效。臨牀曾報道過刺激曲池、太沖穴可調氣降逆,平肝潛陽,明顯改善高血壓的收縮壓和舒張壓。本方法與目前臨牀治療高血壓的其他方法相比,具有簡便驗廉的明顯優勢,且遠期療效好。
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