怎麼才能遠離青光眼
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如果您被診斷爲青光眼,那麼您比成千上萬的不知道自己患有青光眼的青光眼患者幸運些。因爲您和您的眼科醫生可以共同努力,在以後的歲月裏保護您的視力。日常4細節讓你遠離青光眼:
1、飲食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。要控制每日飲水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過250毫升,一天總飲水量不超過2000毫升。飲水量過大會引起眼壓升高。
2、注意起居,預防感冒。衣領要寬鬆。睡眠要充足。睡覺時枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。這此對防止眼壓升高都有一定的好處。
3、慎重服藥,禁用阿托品、東莨菪鹼、顛茄、普魯本辛、胃復安、安定及口服避孕藥等,這些藥物可使眼壓升高。
4、切忌在黑暗處停留過長的時間。因爲在黑暗的環境中,瞳孔會擴大,使眼壓升高。看電視時,應在室內點一盞小燈,使室內不至於太暗,且觀看時間不宜過長。適當參加一些體育鍛煉,但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負重的活動,以免使腹壓增加而引起眼壓升高,加重病情。
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