孕婦怎樣預防鼻出血
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1、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作,避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
2、鼻部按摩。比如,每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次,促進局部的血液循環與營養的供應,尤其是在冬天。
3、注意飲食結構,少吃辛辣的食物,多吃含有維生素C、E類的食品,比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳製品等食物,以鞏固血管壁,增強血管的彈性,防止破裂出血的情況發生。
如何處理
建議準媽媽隨身攜帶一些紙巾備用。若有發生流鼻血,請不要緊張,可走到陰涼處坐下或躺下,擡頭,用手局部捏住鼻子,然後將蘸冷水的藥棉或紙巾塞入鼻孔內。
如果不能在短時間內止住流血,則可以在額頭上敷上冷毛巾,並用手輕輕地拍額頭,從而減緩血流的速度。
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