如何克服艾滋病恐懼症
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二十一世紀後,人類社會進入了疾病多發階段,而艾滋病更成爲了世界範圍內的難題。爲提高對艾滋病的防控意識,世界衛生組織將12月1日定爲世界艾滋病日,然而防控疾病不能僅僅要依靠醫療救助,更多的應該從日常生活中加以重視,只有健康的飲食習慣和生活規律,才能夠防患於未然。
1、恐艾症的成因
人在高度緊張的情況下,特別是長期的神經緊張(如恐懼、着急),極易引起人的內分泌和植物神經系統的紊亂,從而造成腹瀉、口乾、無力、抵抗力下降等症狀的產生。
從中醫角度講,着急就容易上火,因而口內生瘡,咽喉腫痛等症狀也就自然而然地出現了。恐艾症患者懷疑自己感染了艾滋病,整天處於恐懼和焦慮之中,因而造成全身抵抗力下降,出現肌肉痛、頭痛、咽炎、皮炎、腹瀉、口腔感染等各種類似於艾滋病急性症狀的病症。
2、恐艾症有哪些症狀
恐艾症同憂鬱症、慢性疲勞綜合症等症狀極爲相似,都是由於長期的壓抑、思想負擔過重、恐懼等引起免疫能力下降而導致的,症狀包括:胃口變差,食慾不振或增加,體重明顯減輕或增加,失眠或嗜睡,幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量,精神或動作反應激動或癡呆、性慾降低、頭痛、頭暈、眼睛疲勞、眼角痠痛、口渴、頸部痠疼、胸疼、腹脹、腹瀉、尿頻、身體痠痛、腰痠痛、盜汗與便祕或一天數次大便、低燒、咽喉痛、頸部腋下淋巴結腫痛,不明原因的肌肉無力等。
3、如何克服恐艾症
①相信科學檢測:
在做了抗體檢測爲陰性即可完全排除感染的可能,不要再無謂地擔心和猜疑。
②不要相信症狀:
很多朋友懷疑感染了艾滋病都和自身的症狀有關,的確有小部分人在感染了艾滋病後會出現急性症狀,出現急性症狀的條件是感染了大量的艾滋病毒,而這種病例實際上非常少,而且艾滋病急性症狀幾乎沒有特異性,和我們平時可能得的病沒什麼兩樣。從醫學的角度講,症狀並不能作爲判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀,但最後的血檢結果是99%以上都沒事,這足以說明症狀並不可信。
③嘗試轉移注意力:
將精力集中在工作或學習上,以減輕憂慮和擔心,你會發現,很多所謂的症狀會在不久後不治而愈!
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