牙本質過敏原因及保健方法

隨着年齡的增長，以前好好的一副牙齒，不知不覺變得 “ 嬌氣 ” 起來，吃了冷、熱、酸、甜的食物以後，牙齒會發生痠痛，這就是醫學上所稱的 “ 牙本質過敏症 ” ，俗稱 “ 倒牙 ” 。這主要是因爲牙齒最外層的牙釉質由於某些因素被磨耗掉，使牙本質暴露出來，牙本質可以傳導溫度和化學刺激，因而被磨耗的牙面在受到冷、熱、酸、甜等刺激時就發生痠痛。

牙本質過敏原因

牙本質過敏發生的原因往往與不良的生活習慣有關：

1、 喜歡吃比較硬的食物，如油炸類、蠶豆等食物。

2、習慣於單側咀嚼食物，使該側牙齒磨耗較多。

3、 牙刷過於鋒利，刷牙方法不正確，橫方向刷牙，損傷牙頸部造成楔狀缺損，引起過敏症狀。

4、 有缺失牙齒沒有及時鑲復，則剩餘的牙齒受磨耗過度，也會發生痠痛的症狀。

5、 病後體弱，也易出現牙本質過敏症。

牙本質過敏保健方法

改善牙本質過敏症狀，首先應該儘量糾正不良習慣，保護牙齒，學會治療牙本質過敏症狀的自我保健方法：

1、用生大蒜在牙齒敏感區摩擦2～3分，能收到脫敏效果，這是因爲蒜辣素等能降低牙齒的敏感性。

2、咀嚼茶葉或生核桃仁，對咬合面的過敏可取得一定效果，因其中含的躁酸可使牙本質小管的蛋白質發生凝固，從而減輕牙本質過敏症狀。

3、牙齒頸部因楔狀缺損引起的過敏，可用棉籤蘸些含氟牙膏或純甘油，塗擦過敏區。

4、選擇有效的脫敏牙膏。對楔狀缺損嚴重引起的牙本質過敏症狀，可到口腔科進行充填治療。

如果牙本質過敏比較嚴重，受到冷、熱、酸、甜等刺激時就發生痠痛而且比較厲害，需要及時到醫院進行脫敏治療。

要想保持牙齒健美，最經濟的方法是堅持做牙齒的保健操。每天早晨醒來和臨睡前堅持作上下牙相互叩擊，開始時輕叩十幾下，以後逐日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊50次左右。排尿時滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。每次飯後用茶漱口，讓茶水在口腔內反覆運動。沖刷牙齒及舌頭兩側。每天做一兩次閉口鼓腮的漱口動作，同時舌左右轉動，此方法可以使口腔唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗，從而增加口腔的自潔作用，提高牙齒的抗病能力。用洗淨的拇指和食指順着一定順序按摩牙齦，每次10分鐘，每天2～3次。口脣輕合，以鼻呼吸，舌頭上卷，並一弛一張地頂撞上顎。