過敏性鼻炎的自我保健方法
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過敏性鼻炎的自我治療方法
1、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位,共揉動200下。“迎香”穴位於鼻翼根部正側方的小凹陷處。
2、晴明穴靠近鼻樑附近,在內側眼角的凹陷處,左右各有1穴。
3、絲竹穴位於眼眶外緣,眉毛尾端的凹陷處,左右各有1穴。
4、太陽穴將手指放在眉毛尾端與眼睛尾端的中央,向鬢角滑動時,所接觸到的骨頭凹陷處即是太陽穴,左右各有l穴。
5、用雙食指的外側來回地搓鼻樑兩側的上下,共搓200下,搓揉到鼻樑有發熱的感覺。
6、迎香穴鼻翼外緣兩側凹陷處,鼻翼底部法令紋附近,左右各有l穴。
7、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位於拇指與食指分叉的凹陷處。
8、攢竹穴位在左右眉毛的內側,即眉頭的凹陷位置,左右各有1穴。
9、印堂穴兩眉頭的中間點,爲督脈上的奇穴。
過敏性鼻炎患者的食療方
西洋山菜(山葵)
西洋山菜又叫山葵,即日本人吃生魚片時所蘸的芥末,可以幫助減緩鼻塞症狀,睡前在牀邊放一小盤西洋山菜,幫助呼吸順暢。
辛夷豆腐湯
辛夷15克,豆腐250克,同煮,喝湯吃豆腐,每日1次。適用於鼻塞、頭脹痛、流涕者。
大蔥半夏膏
大蔥10克,半夏6克,冰片少許,將半夏烘乾,研爲細末、過篩,和大蔥共搗成膏泥狀,加入冰片調勻。
蜂蜜
對於花粉過敏者,蜂蜜是一種非常好的食物。如果能直接購買沒有經過處理的蜂蜜最好,可調整免疫系統對過敏的反應。
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