嘴脣長泡治療方法及注意事項
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嘴脣長泡怎麼辦
治療方法:
1、吃點降火藥。常吃的有牛黃解毒片、維C銀翹片、西瓜霜等。
2、不吃狗肉。狗肉性溫,冬天常吃狗肉爲了禦寒,但是秋季吃狗肉就容易上火。
3、飲食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物,多吃蔬菜和水果,尤其是苦瓜等清涼的蔬菜。
4、多喝水。秋天乾燥,人體本身就容易缺水,大量補充溫開水,有利於下火和新陳代謝。
5、不要熬夜。休息不好睡眠不足,人體的內分泌功能紊亂,都是造成上火的原因。要合理規劃工作學習的時間和休息時間,養好精神。
防治:
1、減少上偏重油炸類或是糖類、油膩類食物的攝入,如果是在抵制不了誘惑,至少也不要再象以前那樣吃的很多了。
2、注意要有意識的增加蔬菜的攝入量,飲食清淡些。
建議:
1、要保持患處的清潔,切忌用手扣或剝,以免引起細菌感染。再塗一些外用藥,建議用西瓜霜噴霧。
2、建議喝蜂蜜水,蜂蜜水的去火功能是非常厲害的。香蕉也是不錯的選擇,也可以多吃點龜苓膏、涼茶(野菊花,黃蓮,金銀花都行),胡蘿蔔),柚子,黃瓜等清涼下火的東西。
3、一定要注意睡眠有足夠時間!多喝白開水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,保持口腔乾淨,不抽菸酗酒!食品要多吃一點潤心肺的物質,要進補一些山藥,大棗,蓮子,百合,木耳,梨,胡蘿蔔,芝麻等!利尿通便,清熱解毒!
4、多做一些有氧運動,如去登山,騎自行車,打打太極,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上學會“笑”,多與人交談提高自身素質,控制好自己的情緒!中醫有“常笑宣肺”,不同程度的笑對人體的胸腔,腹腔,肝臟,腸胃,肌肉等有不同程度的按摩和協調作用,對人體消火開胃,生津,有很大的幫助和促進作用!常去泡溫泉,拔火,桑拿等通經活絡泄火排毒作用!
平時工作壓力大的朋友,尤其是經常熬夜的白領,一定要注意利用空閒時間多鍛鍊,多參加文體活動來緩解壓力,從根源上解決問題。其次多喝水,專家指出,可以通過多喝水來排泄體內的毒物。注意少吃辛辣刺激性食物,最好少吸菸,少飲酒,甚至戒菸酒;少食過於油膩性的食物,平時可以多吃蔬菜和水果,保持大便不幹燥,小便不混濁。菠蘿、木瓜、奇異果、梨、藕、柿餅霜類都是不錯的選擇。
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