睡覺打鼾六大原因及治療方法
本文已影響3.8K人
本文已影響3.8K人
打鼾六大原因及治療建議
1、脖子粗短
脖子粗短的人呼吸道周圍附着大量脂肪,導致上呼吸道變窄,影響氣流通過,因而睡覺時更容易打鼾。
【治療建議】適當減肥。必要時可使用持續正壓通氣機(cpap)及口矯器來治療鼾症。該儀器通過給呼吸道“吹氣球”的原理,將咽部狹窄的部分擴大。
2、鼻竇炎
鼻竇炎導致的打鼾佔打鼾病例的20%,其症狀包括:鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側鼻孔,用另一側閉嘴呼吸。如果一側發生呼吸不暢,則應看醫生確診是否有鼻竇炎、鼻中隔偏曲等。
【治療建議】一些類固醇噴鼻劑(如倍氯米鬆、布地奈德等)有助於打通鼻腔,也可用生理鹽水清洗鼻腔,每天堅持兩次。同時積極治療鼻竇炎,肥胖者適當減肥。 內容來自高大夫網
3、過敏
一些患者接觸貓、花粉等致敏物之後,會加重呼吸道阻塞,更容易發生打鼾。
【治療建議】愛過敏的人最好不要將寵物帶進臥室。適當使用類固醇噴鼻劑和抗組胺藥物有助於緩解過敏性鼻塞症狀。病情嚴重者,可使用鼻擴張器,該方法可有效防止打鼾。
4、抽菸喝酒
很多人不知道,飲酒,特別是睡前喝1杯葡萄酒,都可能使包括咽喉部肌肉在內的全身肌肉放鬆,誘發打鼾。此外,吸菸會導致鼻內和咽喉黏膜發炎,導致呼吸道狹窄,增加打鼾危險。
【治療建議】戒除煙癮,改掉睡前飲酒的不良習慣。仰臥睡姿也可能增加打鼾危險,最好及時糾正。如果睡覺時經常手舞足蹈,則要檢查是否有不寧腿綜合徵等疾病。
5、鼻子受過傷
如果鼻子曾經受過重傷,比如被足球、網球拍擊中等,可能導致骨折、鼻隔膜畸形等,進一步引起睡眠打鼾。
【治療建議】鼻子受過外傷,特別是外傷引起塌鼻樑等外觀改變的人,最好到耳鼻喉科全面檢查,必要時施行手術,以保證兩個鼻孔都能順利呼吸。
6、扁桃體肥大
扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄,進而增加睡眠打鼾機率。另外,咬合過深、下頜後縮,也容易使舌頭阻塞氣道,引起打鼾。 內容來自
【治療建議】從長計議,接受扁桃體切除術可解決氣道狹窄,降低打鼾風險。經常做蒸汽燻蒸,也有助於打開氣道。
打鼾偏方 讓你睡覺變得安靜
陰莖小的原因及治療方法
打鼾怎麼治療 試試這四種方法
4個因素導致你在睡覺時打鼾
3000人因打鼾死亡 如何治療打鼾
誘發早泄原因及治療方法
兒童口臭原因及治療方法
4個方法可有效治療打鼾
睡覺打鼾怎麼辦 8個方法能緩解
孩子睡覺磨牙的五大原因及解決方法
治療打鼾的四種自我療法
老人腰痛原因及治療方法
關節炎的原因及治療方法
打鼾的自我治療方法:男人打呼嚕治療方法
打鼾的自我治療方法 用哪種枕頭能不打鼾
打鼾怎麼辦 九招治療打鼾
打鼾會傳染嗎?睡覺打鼾怎麼治療
睡覺打鼾是什麼原因 打鼾的原因分析
臀大肌拉傷的原因以及治療方法
因妻打鼾將其掐死 如何治療打鼾
壓力大頭痛原因及治療方法
打鼾的自我治療方法 怎麼自我治療打鼾
嘴脣乾裂原因及治療方法
寶寶打鼾的原因是什麼 需要治療嗎
男人睡覺老打呼嚕怎麼辦 六個方法快速治療
老人口臭3大原因及治療方法
中醫治療脫髮 注意脫髮原因及防脫髮偏方
男人老打鼾 5個方法可治療
面癱原因及幾種治療方法
口臭的原因及治療方法
腰腿痛的原因及治療方法
打鼾不是睡得香 4個方法讓你睡覺不吵人
男人睡覺爲何會打呼嚕 男人打鼾的自我療法