睡眠姿勢不佳會打鼾 小兒鼾症的六大因素
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很多人都認爲打呼嚕是因爲睡得香的原因,其實恰恰相反,打呼嚕是因爲睡不足鼻道狹窄等一系列的症狀所導致的。打呼嚕要及時治療,尤其是小兒鼾症。今天小編就講講小兒鼾症的原因。
引發小兒鼾症的六大元兇
1、睡眠姿勢不佳
譬如寶寶仰睡,舌頭根部因重力關係向後倒,呼吸通道受到部分阻塞,氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時,附近黏膜或肌肉產生振動發出鼾聲。先讓孩子睡姿舒適,對 於打鼾的寶寶可嘗試着將頭側着睡,或趴着睡(即一邊臉貼牀面,但勿遮口鼻)的姿勢,這樣舌頭不至過度後垂阻擋呼吸通道。
2、遺傳
父母如果頜骨異常,呼吸道狹窄,通常子女也如此,這樣在睡眠過程中呼吸會受到阻礙。這是由遺傳因素決定的,一般無法解決。但家長不必擔心,這種情況下孩子睡覺打鼾不會對身體健康造成影響。
3、肥胖
體胖的寶寶咽部的軟肉構造較肥厚,睡覺時口咽部呼吸道易阻塞,出現鼾聲,嚴重時甚至會有呼吸暫停的現象。肥胖的寶寶要想辦法把體重減下來,讓口咽部的軟肉消瘦些,呼吸管徑通暢,這樣呼吸就會較以前變的順暢了。
4、呼吸道炎症
上呼吸道發炎、慢性鼻竇炎會使孩子鼻黏膜充血水腫以及扁桃體增殖體異常肥大,鼻咽部通氣受阻,睡眠時不能經鼻呼吸,因此出現隨呼吸發出的鼾聲。這種情況屬於病理性原因,家長應及時帶孩子看醫生。待病症治癒後,小孩睡覺打鼾的次數會慢慢減少以至消失。
5、腺樣體肥大
腺樣體就是位於鼻孔最後端,有些寶寶的腺樣體會隨着年紀慢慢增生,肥大的腺體堵住了鼻咽部,就會出現打呼嚕的現象。小孩進入青春期後,絕大部分腺樣體都會消失,這時睡覺打鼾的現象就自然會消失了。
6、鼻道狹窄
寶寶的咽腔較短,鼻道狹窄,稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。半歲之內的小寶寶時常有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音,就是這個原因導致的。隨着寶寶慢慢長大了,鼻腔發育會逐漸完善,鼻道狹窄的情況會慢慢消失,孩子睡覺時就不會再打鼾了。
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