研究稱嗅覺不靈是老年癡呆先兆! 老年癡呆飲食建議
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根據美國資訊網站“Immortal News”11月18日報道,研究稱,嗅覺逐漸不靈敏,可能會伴隨着記憶力的逐漸減退,甚至可能是老年癡呆的前兆。
據美國羅契斯特市梅約診所神經學教授、此項目首席研究員羅伯茨稱,如果這部分人已經存在記憶問題,將更有可能發展到嚴重的老年癡呆疾病。一般地,享受醫保的病人在就診時,醫生都會採取一種“花生醬測試”,據接受測試的人稱,如果就診者聞不到花生醬的強烈香氣,他們很有可能患有早期癡呆。羅伯茨還稱,研究發現並不適用於那些已長久存在嗅覺問題的人羣,因爲嗅覺不靈也可能是慢性呼吸道疾病引起的。
老年癡呆的症狀有哪些?
該病起病緩慢或隱匿,病人及家人常說不清何時起病。多見於70歲以上(男性平均73歲,女性爲75歲)老人,少數病人在軀體疾病、骨折或精神受到刺激後症狀迅速明朗化。女性較男性多(女:男爲3:1)。主要表現爲認知功能下降、精神症狀和行爲障礙、日常生活能力的逐漸下降。根據認知能力和身體機能的惡化程度分成三個時期。
第一階段(1~3年)
爲輕度癡呆期。表現爲記憶減退,對近事遺忘突出;判斷能力下降,病人不能對事件進行分析、思考、判斷,難以處理複雜的問題;工作或家務勞動漫不經心,不能獨立進行購物、經濟事務等,社交困難;儘管仍能做些已熟悉的日常工作,但對新的事物卻表現出茫然難解,情感淡漠,偶爾激惹,常有多疑;出現時間定向障礙,對所處的場所和人物能做出定向,對所處地理位置定向困難,複雜結構的視空間能力差;言語詞彙少,命名困難。
第二階段(2~10年)
爲中度癡呆期。表現爲遠近記憶嚴重受損,簡單結構的視空間能力下降,時間、地點定向障礙;在處理問題、辨別事物的相似點和差異點方面有嚴重損害;不能獨立進行室外活動,在穿衣、個人衛生以及保持個人儀表方面需要幫助;計算不能;出現各種神經症狀,可見失語、失用和失認;情感由淡漠變爲急躁不安,常走動不停,可見尿失禁。
第三階段(8~12年)
爲重度癡呆期。患者已經完全依賴照護者,嚴重記憶力喪失,僅存片段的記憶;日常生活不能自理,大小便失禁,呈現緘默、肢體僵直,查體可見錐體束徵陽性,有強握、摸索和吸吮等原始反射。最終昏迷,一般死於感染等併發症。
老年癡呆的飲食應該是怎樣的?
1、食物應新鮮,易消化,飲食要均衡,避免攝取過多的鹽、糖及動物脂肪。
一日攝取鹽量應控制在5克以下,蛋白質、食物纖維、維生素和礦物質微量元素等都要均衡攝取。
2、宜常食具有健脾補腎,健腦益智作用的食物,如山藥、枸杞子、蜂膠、胡桃肉、芝麻、蓮心、龍眼、栗子、榛子、花生、紅棗等。
3、避免過度喝酒、抽菸、生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦功能異常。
4、宜多食含纖維素的新鮮素菜和水果,少食辛辣助熱的食物,以保持大便暢通。
老年人吃什麼預防老年性癡呆
1、麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗淨,研成粗末,同置於杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
2、白木耳15克,豬瘦肉300克,洗淨,切片,去核紅棗5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1劑。
3、黨蔘15克,益智仁、白朮、半夏各10克,陳皮、生薑各6克,豬尾4條,洗淨,蒸半小時,每日1劑。
4、花生100克,豬蹄1只,洗淨,加水燉熟,加入調味品,每日1劑。
5、枸杞10克,羊腦1只,洗淨,隔水蒸熟,加入調味品,每日1劑。
6、海帶100克,洗淨,切絲,煮熟後加入豆腐200克及生薑片,再煮半小時,加入調味品,每日1劑。
7、活泥鰍250克,洗淨,打入雞蛋3只,煮後加入調味品,每日1劑。
8、龍眼肉25克,蓮子15克,黑豆20克,紅棗5只,洗淨,燉熟,每日1劑。
9、柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克,紅棗3只,洗淨,與粳米50克共煮粥,每日1劑。
10、核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克,洗淨,與粳米50克共煮粥,每日1劑。
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