治療乾眼症的食療方
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治療乾眼症的食療方
菊花枸杞茶
材料做法：菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。
功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
百合山藥紅棗粥
材料做法：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。
功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利溼健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治乾眼效果好，而且還用於明目。
核桃仁
吃法：每晚嚼食兩個，可緩解症狀。
功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。
乾眼症的症狀你知多少
1、眼睛乾澀易疲勞
電腦一族對這種表現似乎都已習慣了，長時間面對電腦、電視，就會感覺到眼睛乾澀，而且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現是經常持續性的，那就極有可能是乾眼症的表現。
2、畏光
一般患有乾眼症的朋友在日常生活中，特別是夜間突然碰到光後，感到眼睛突然異常，出現刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。這些反應相比正常的生理反應要過激得多，這極有可能也是乾眼症的表現。
3、異物感
外界的異物極易吹入眼睛，它們常隨着眼球的轉動深藏進眼瞼內部。長期的這種刺激和異物感也是乾眼症的表現之一。
4、眼睛痠痛、刺痛
眼痛的感覺很多，患乾眼症的病人通常能感覺到眼球內部痠痛和眼睛乾澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當心眼球及附屬器的病變。
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