孕婦如何保護牙齒 這幾點很重要
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我們都知道牙齒也是需要吸收營養來保護自己的,然而在孕期的時候不但要爲嬰兒提供營養,同時也要多注重口腔的問題才能避免感染。那麼你知道孕期如何保護牙齒的健康嗎?
孕期這麼做能保護牙齒
1.漱口水
懷孕期間的口腔衛生應該做得比平時更好。因爲一天中很可能會吃很多東西,如果不及時把食物殘渣清理掉,蛀牙的機會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外,還要保證每次吃東西后,都用孕婦指定的漱口水漱口。
2.飲食要注意
平時飲食可以多吃點富含纖維的食物,如芹菜,這樣可以增加咀嚼的時間,促進嘴部運動,增加牙齒的咀嚼力,可以對牙齦組織產生一定的生理刺激,有效強健牙齒。除此之外還要多吃水果和蔬菜,這樣可以補充足夠的維生素。
3.做做口齒活動
口齒活動主要是讓上下的牙齒相互輕輕撞擊,這樣可以有效的提高牙齒的堅固,促進唾液的分泌,唾液中的溶酶菌可以有效的對牙齒進行殺菌。
4.軟毛的牙刷刷牙
孕婦在孕期,體內的內分泌會因爲寶寶而有所改變,那樣孕媽媽的牙齦也顯得很脆弱。如果牙刷的毛過硬就會傷害到牙齦,導致牙齦出血甚至是發炎。所以孕媽媽的牙刷要是軟毛的,還要保證三個月換一次。最好一天三餐後就刷牙,防止食物的殘留生長細菌。
5.補充鈣質
牙齒的保健需要鈣質,而且寶寶的生長也需要鈣質,所以補充鈣質也是每個孕媽媽們要做的。還有平時由於補充了各種營養,還喜歡吃酸的東西,所以牙齒會被腐蝕。多補充鈣質有助於牙齒的自我保護。
6.使用牙線
定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。
7.慎用藥物
治療牙齒的病症,孕婦應避免深度麻醉。其他的藥物如:止痛藥、鎮靜劑、抗生素(懷孕中使用四環黴素,會造成胎兒以後的牙齒變黃),應該在醫生指導下小心使用。
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