飲食妙招 輕鬆去口氣
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1、海帶可以消除口臭
近年研究發現在海帶中存在着高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用
2、黃瓜粥:
黃瓜粥專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭
材料:黃瓜50克大米100克
做法:黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食
3、鹹魚頭豆腐湯:
鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼有清熱解毒之效,對於口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便祕等都甚有功效
材料:鹹魚頭1個豆腐數塊生薑1片
做法:洗淨所有材料鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內加入適量清水,用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可
4、生蘆根粥:
生蘆根粥專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭
材料:蘆根30克大米50克
做法:蘆根洗淨後放入煲內加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥每日1劑宜每早空腹服用約5劑見效
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