這樣的血脂誤區很多人有!
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誤解一:血膽固醇越高越不好
人體血液中的膽固醇有兩種,一種是低密度脂蛋白膽固醇,另一種是高密度脂蛋白膽固醇。現已發現低密度脂蛋白膽固醇是導致動脈粥樣硬化的罪魁禍首,而高密度脂蛋白膽固醇越高,越不易患動脈粥樣硬化和冠心病,低密度脂蛋白膽固醇每增加0.26毫摩/升,冠心病的危險性增加10%;高密度脂蛋白膽固醇每增加0.13毫摩/升,冠心病的危險性減少10%。從這個意義上講,高密度脂蛋白膽固醇是膽固醇家庭中的"好人",所以不能一概而論。
誤解二:血脂對人體有害
血脂,是指人體內的中性脂肪(膽固醇和甘油三酯)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇等),它們是人體不可缺少的生理物質。膽固醇是合成某些重要激素、維生素的主要成分。甘油三酯主要參與能量的產生和貯存。如果不能爲人體提供能量或能量過低,好比汽車沒有燃料無法行駛,人的健康也將受到影響。磷脂是人體細胞膜的重要組成部分。所有這些生理活性物質,在體內只有達到一定的水平,才能發揮其生理作用,超過生理範圍,不論過高或過低,都對身體有害。
誤解三:正常的血膽固醇化驗指標適用於所有人
大家一定會很奇怪,每種化驗都有一個正常的標準,爲什麼血膽固醇沒有?
其實不是沒有,而是對不同人羣而言,合適的血膽固醇水平是不同的。就低密度脂蛋白膽固醇而言,正常人應保持在4.16毫摩/升以下;有高血壓、糖尿病及吸菸者最好維持在3.38毫摩/升以下;如果已患了動脈粥樣硬化、心梗,就最好將低密度脂蛋白膽固醇水平降到2.60毫摩/升以下。因爲對高膽固醇血癥患者來說,低密度脂蛋白膽固醇越高危害性越大。
誤解四:血脂過高是吃出來的,只要對飲食加以控制,就能達到降血脂的目的
對多數人而言,吃得多,"油水太足",血脂易高,這已爲大家所熟知。這裏指的"油水",主要是含膽固醇和飽和脂肪酸多的食物,如動物脂肪、內臟、蛋類等。控制飲食的結構,減少上述食品的攝入,可使部分病人血脂下降。然而,少數病人並不是"油水太足",血脂卻很高,如家族性高膽固醇血癥、甲狀腺功能減退、腎病綜合徵等均可使血膽固醇增高。因此,血脂的升高有外因和內因,不單純是飲食不當的問題。再者,飲食療法治療效果的個體差異很大,多數患者改變飲食後會有輕微療效,僅少數患者療效明顯。由此可見,飲食療法只能作爲降血脂的基礎,單用飲食療法並不能達到有效降低血脂的目的。#p#副標題#e#
誤解五:服魚油就可降低血脂
有不少人認爲,服用魚油等保健品就能降低血脂,實際上這種觀點是錯誤的。臨牀研究發現,魚油製劑可使輕度升高的甘油三酯降低,但對總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇影響甚小,根本達不到有效降低血脂的目的。大量研究證實,他汀類降脂藥可以有效降低低密度脂蛋白膽固醇,適當升高高密度脂蛋白膽固醇,並能明顯降低甘油三酯水平。此外,這種降脂藥還具有抗動脈粥樣硬化的作用。
誤解六:雖然血脂過高,但如果身體沒有感覺不舒服就不要緊,不需要治療
血脂過高是一種代謝異常,不管是膽固醇還是甘油三酯增高,早期往往無任何不適,常在造成動脈粥樣硬化,進而發展到影響重要臟器的血液供應,使機體出現組織、功能損害時,纔會出現明顯不適,但此時治療已爲時過晚。
可以說高脂血症是一個"潛在的殺手",40歲以上的人應該定期檢查血脂。
誤解七:高脂血症患者都應立即服藥治療
一次化驗發現血脂增高還不能下結論,還須排除化驗的誤差和飲食因素的影響。首先要做的是重複查一次血脂,若肯定血脂升高,則應檢查其原因,如有無糖尿病和甲狀腺、肝、腎等臟器的疾病。在證實有高脂血症後,應調整飲食結構,加強體育鍛煉,控制糖尿病和肥胖(如有的話),尤其是血脂由輕、中度升高時,需觀察數日,如血脂仍高,再用藥物治療。實際上,飲食療法配合積極的體育鍛煉、戒菸和忌酒是治療高脂血症的主要療法之一。所有的高脂血症患者都應根據標準體重減少飲食熱量,增加植物纖維攝入量。對於血脂明顯升高須藥物治療者,也不應忽視上述的非藥物治療。
誤解八:服藥後血脂降至正常後即可停藥
不少患者在高血脂治療達標後就停止了藥物治療,有的患者吃吃停停,這些都是錯誤的。與高血壓的治療一樣,目前的降脂方法只是治標,而不能治本。降血脂雖不要求終身治療,但在降脂治療達到標準後,過早停藥,血脂水平可以再度升高。
要知道,高脂血症是一種長期的代謝異常,因此控制血脂須長期堅持不懈。這類病人長期服藥是必須的,在服藥期間要定期檢查血脂以調整藥物的劑量。在治療達標後還應在醫生指導下制訂一個長久的治療計劃,有效地長期控制血脂,使其維持在正常水平。
當然,在長期服藥時,應選擇療效好而不良反應少的藥物,不同類型的高脂血症須用不同的降脂藥,要由醫生根據具體病情來決定,自己不可盲目濫用降脂藥。
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