不可忽視的高血脂五誤區
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
誤區一: 中老年再防高血脂
由於冠心病是一種起源於少年、植根在青年、發展在中年、發病在老年的慢性疾病,因此,防治動脈粥樣硬化要從兒童期抓起,而防治的重點就是從小養成良好生活方式和飲食習慣,控制體重和防範高脂血症。
誤區二:瘦人與高血脂無緣
在衆人的印象中,高血脂往往與胖人有關,而那些身材苗條的人的血脂情況往往被忽略。事實上,人們的血脂高低與體型並無必然聯繫。
這要從高脂血症的病因說起,高脂血症分爲原發性和繼發性。原發性高脂血症與環境及遺傳有關。繼發性高脂血症常繼發於其他疾病,如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎、痛風等。所以,瘦人也可以出現高脂血症,而且並不少見。
臨牀上發現,瘦人的高脂血症的特點多爲低密度脂蛋白膽固醇升高,程度多較輕,而高密度脂蛋白膽固醇多低於正常水平,這類病人也很容易患心腦血管疾病。
因此,無論胖瘦與否,40歲以上的男性和絕經後婦女每年均應進行血脂檢查。由於高血脂在臨牀上分爲不同類型,在治療目的和治療方案上有所不同,建議請專業醫師進行正規的治療指導。#p#副標題#e#
誤區三: 瘦肉可以隨便吃
很多患者都認爲只有油纔是膳食脂肪的唯一來源,因此炒菜少用油就算是限制脂肪了。其實日常食用的很多食物中都含有脂肪。根據它們存在的方式,可粗略分爲看得見的脂肪和看不見的脂肪。前者如動物油、花生油、豆油、橄欖油及雞皮、鴨皮等。看不見的脂肪,存在於肉類、蛋類、奶製品、動物內臟、豆製品、硬果類食物(如花生、瓜子、核桃、杏仁、開心果、松子等)裏,即使穀類、蔬菜中也含微量脂肪。這些看不見的脂肪恰恰是人們容易過量食入的。例如20粒花生米或者40顆瓜子、2個核桃等都基本上相當於10克純油脂(約1勺油)的含脂量。
另外,很多人知道肥肉中脂肪和膽固醇含量高,於是認爲瘦肉可以隨便吃,這也是不對的。同樣是瘦肉,豬肉中所含的膽固醇比牛肉和羊肉都高;另外,瘦豬肉中含的飽和脂肪酸比例在肉類裏也是最高的。所以,預防高血脂,瘦肉,特別是瘦豬肉也不能多吃。
誤區四: 血脂在正常範圍就行
老高是冠心病患者,剛剛進行了冠脈支架植入術。出院前,他拿着化驗單和出院帶藥來找醫生,疑惑地問:“大夫,化驗單上血脂水平都在正常範圍,爲什麼還要我服用降脂藥?”
與老高有同樣疑問的病人不在少數。其實,血脂水平在正常範圍內並不代表治療達標,還要依據病情進行具體分析。
降脂治療的最主要目的是防治心腦血管疾病。研究表明,血漿膽固醇降低1%,冠心病事件發生的危險性降低2%。降脂治療應根據是否患冠心病或冠心病等危症,以及有無心血管危險因素,結合血脂水平進行全面評價。另外,無論是否進行藥物調脂治療都必須堅持飲食控制和改善生活方式。
普通人羣的血脂達標水平是:膽固醇水平小於200毫克/分升,低密度脂蛋白膽固醇小於130毫克/分升,甘油三酯小於150毫克/分升;高危病人,即穩定型冠心病和冠心病病人,膽固醇水平應小於160毫克/分升,低密度脂蛋白膽固醇小於100毫克/分升;極高危病人,即急性冠脈綜合徵和心血管疾病合併糖尿病的病人,膽固醇水平應小於120毫克/分升,低密度脂蛋白膽固醇小於80毫克/分升。#p#副標題#e#
誤區五:血脂高了能“洗”掉
近年,流行於京、滬、穗等地,號稱“目前全球最先進血脂分離技術”的“全新降脂療法”——“洗血療法”,成了衆多高血脂患者追逐的降脂捷徑。
事實上,“洗血”是一種血漿淨化的治療方法,可將低密度脂蛋白等有害物質濾出體外,以達到降低血脂的目的。但每次“洗血”後的療效只能維持數天。目前“洗血”療法僅用於對降脂藥物難以奏效的頑固性高脂血症,如先天性純合子家族性高膽固醇血癥患者,可考慮採用“洗血”治療。
但人體血液中的膽固醇有“好”、“壞”之分,而血脂分離機不能對其加以鑑別,會不分青紅皁白地一起除掉。同時還清除了纖維蛋白原、白蛋白及免疫球蛋白等寶貴成分。另外,“洗血”有一定副作用。即使是體質強壯者在接受治療時,也可能面臨溶血、感染、敗血症、機體抵抗力下降等風險。盲目“洗血”無異於緣木求魚,不但浪費錢財,而且還可能導致一些料想不到的嚴重後果。
因此,“洗血”絕不是降脂的捷徑。調整飲食、改善生活方式,輔以他汀等藥物的正規治療纔是正確選擇。
警惕:鼻涕中帶血 不可忽視
貧血不會患高血壓?別被高血壓的誤區給騙了
女性經常忽視的乳腺癌誤區
男人使用面膜的四大誤區 不容忽視
龜頭炎治療易被忽視的誤區
女人養生之道不可忽視的10個保養誤區
降血脂的幾種常見誤區
容易被忽視的幾種健身誤區
冬日護髮不可忽視的五點
高血壓藥物治療的五個誤區
怎樣才能檢查出高血脂 這些誤區不要犯
別忽視了這些減肥誤區
走出護膚誤區 男士秋季防曬不容忽視
不可忽視五種胃癌預警信號
高血脂患者要警惕幾個重要誤區
女人的五大補血誤區
早期診斷高血脂 危險健康莫忽視
白領最常忽視的3個睡眠誤區
治療高血脂別走進3個誤區
冬季護膚 不可忽視的死角
高血脂常識誤區 你有中槍了嗎
便血怎麼辦 不可忽視的便血原因
高血脂的危害有哪些 動脈硬化不容忽視
如何自我判斷高血脂 三個誤區不要犯
不可忽視的高纖維食物
不可輕視的“防曬”誤區
吃素就能遠離高血脂?預防高血脂警惕3個誤區
忽視12個誤區讓性福不再來
高血壓控制認識五大誤區
高血壓用藥不能忽視的禁忌
治療高血壓謹防五大誤區
職場媽媽不可忽視的4點
對脂肪肝認識的五大誤區