坐月子誤區有很多 你中了幾個
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一說到月子,很多老一輩的人都說月子裏邊這也不能做,那也不能做,什麼?你還想通通風?還想下牀活動?還想看手機?如果被家裏老人知道了,肯定會挨批的,想都不要想了,但是現在都是講究科學坐月子,那麼我剛說的這些事情到底能不能做呢?一起來了解一下吧。
月子裏不能開窗通氣?
有些地方是這樣的:月子裏從上到下要包的嚴嚴的,不能見風,不能開窗戶,有些地方更爲誇張的是生娃後,把整個頭也包起來,被子蓋的厚曬太陽的,說是怕招風,其實你想一下,本來生娃後,身體就非常容易出汗,再裏三層外三層的這麼包着,任誰也受不了吧,時間長了,身體會出現問題,而且室內的門總是關着,一點風也沒有,外面新鮮的空氣也進不來,長期的不通風,那房間的空氣能好嗎?你整天在屋裏呼吸空氣,呼吸這麼差質量的空氣,身體怎麼可能好,產婦和寶寶在這屋裏呆上一個月,身體的抵抗力也好不到哪裏去,還容易生病,這點一定要注意,天熱的時候,可以開着門,沒關係,如果是冬天的時候那麼你可以定期開門透氣,可以事先把孩娃抱到別的房間,等空氣通好了,再回去房間,把關門起來也行。
其實,在醫院裏剛生完娃住院的那幾天,醫院的病房裏面也會不定時通風的,新鮮的空氣讓人更精神,正確做法是,每天通風2至3次,每次20分鐘左右。
月子裏不能下牀?
有些地方生完娃的時候,整天都是待在牀上,一個月不下牀,其實這種做法是非常不科學的,生完娃後,產婦跟正常人相比確實是需要多多的休息,少走動,但絕對不是什麼也不做,其實生後一個星期左右就可以做一些活動了,當然也可以下牀了,慢慢的走散散步什麼的還是可以的,如果光躺着那麼身體非常容易出現問題。
因此月子裏也得活動,時常下地,躺上牀上的時候,也可以多活動一下四肢,對身體恢復很有幫助。
那麼就有人問了,多大的活動量算合適呢?那就看你的身體情況了,你的身體可以下牀走動那就走走,如果你想休息的時候也可以多休息。
月子裏能不能用眼?
有些地方的習俗,月子裏絕對不能看書、看電視、做針線活,更不要說用電腦玩手機了……這個習俗不能說全對或全錯。月子裏多休息還能讓奶水變多,讓小寶不至於餓肚子,當然看看手機也不是不可以,但也沒必要完全禁止,不然接下去一個月怎麼打發時間,就這樣待一個月那不是很無聊。偶爾看看書本、報紙、手機什麼的還是可以的,前提是一定要姿勢正確,而且用眼的時間不能太久,更不要躺在牀上看,看一會兒要站起來走一走,看看綠顏色的東西對眼好。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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