興奮過度需警惕高血壓
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興奮過度引起高血壓
我們都知道引起高血壓的因素有多種:遺傳因素、精神神經因素、飲食和環境因素等。很多人也知道情緒對血壓的影響也很大,專家指出興奮過度可能會引起高血壓,因而專家建議要平衡心態,掌控心理,尤其是中老年人,預防高血壓的發病。
高血壓患者最常見的臨牀表現是出現頭暈、頭痛等症狀。輕者經治療可以好轉,重者可能出現腦栓塞或腦出血,導致癱瘓甚至危及生命。高血壓病的另一個危險表現是對心臟的損害引起高血壓性心臟病,高血壓性心臟病嚴重患者會出現心絞痛、心肌梗塞等危險後果。
引起高血壓的因素有多種:遺傳因素、精神神經因素、飲食和環境因素等。高溫也是對血管的一種考驗,人的新陳代謝在高溫環境中顯著加快。爲了應對高溫環境,人體需要散熱而擴張體表血管,血液分佈於體表的量相對增加,而供應心、腦血管的血液量就相對減少,導致心腦血管缺血、缺氧反應。此外,因爲氣溫高,人體出汗多,人體會喪失較多的水分,血液會變得粘稠而容易發生心腦血管疾病,此時若再加上勞累或情緒激動等因素,則容易誘發高血壓等心腦血管疾病的發生。
這段時間,人們經常在電視機前追看奧運的各項比賽,一場場緊張的比賽扣人心絃。研究表明,人們在激動時心跳會加快,血壓會升高。通常情況下,絕大多數人因激動引起的心跳加快和血壓升高,經過一段時間後可以逐漸回覆至正常。但有小數人,特別是患有動脈硬化、高血壓病、冠心病者,在觀看激烈的運動比賽後,心跳加快、血壓升高的情況難以恢復到正常狀態。因此,觀看緊張、激烈的運動比賽後,如果出現頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心悸等症狀,應及時到醫院求治。如果延誤診治,後果不堪設想。
在高溫天氣裏,高血壓患者除了根據醫囑服藥治療外,還要注意補充水分。因爲氣溫高,人體出汗多,人體會喪失較多的水分,應及時適當的飲水,以維持體液的平衡。另外,夏天日長夜短,人們的工作和各種娛樂活動時間較長,特別是奧運期間更要注意勞逸結合,保證足夠的睡眠時間,以防引起高血壓。
多食茄子可抗癌防治高血壓
很多人吃茄子喜歡把皮去掉,其實茄子皮裏含有B族維生素,B族維生素和維生素C是一對很好的搭檔,我們攝入充足的維生素C後,維生素C的代謝過程中是需要B族維生素支持的。茄子皮抗癌活性最強,其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素。茄子性寒,含有維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,特別是維生素P的含量很高,能使血管壁保持彈性,增強血管的抵抗力,防止硬化和破裂,平穩血壓,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。常吃茄子還可以抗衰老不長老年斑。
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