常喝酒應酬小心酒精肝
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近年來,酒精肝的發病率逐年上升,患病人數呈直線上升趨勢,而30到40歲的中年男性成爲高危人羣,大量飲酒是導致酒精肝發生的最重要原因,爲了保護肝臟,應該倡導健康飲酒或者是不飲酒,避免由酒精肝發展成爲肝硬化甚至肝癌的隱患。
酒精肝對身體傷害巨大
酒的主要成分是酒精,酒精在進入人體後只有很少一部分由腸胃排出,90%都在肝臟中代謝,代謝過程中分解出的乙醛對肝細胞直接造成損害,程度較輕時稱爲酒精肝,長時間就會導致肝細胞的壞死及纖維化,導致肝硬化,甚至會發展成爲肝癌。很多人在喝酒的時候不當成回事,到得病後才追悔莫及。王瓊提醒說,除了大量飲酒外,空腹飲酒或者是將不同種類的酒精飲料混合飲用,也會增加酒精肝發生的危險。
“基本安全量”可參考
肝臟是人體最重要的器官之一,承擔着代謝和解毒的重責。酒精肝患者都有一個共同點,就是長期大量飲酒,因此要想預防酒精肝的發生,控制酒精的攝入量就顯得非常重要。那麼每天人體酒精的攝入量控制在多少比較合適呢?
網絡上有人給出了這樣的數據,男性每天的飲酒量應當小於40克(酒精),女性應當小於20克,這是人體飲酒的“基本安全量”,計算的公式是酒精量=飲酒量×酒的度數×比重0.8。對此,王瓊表示,對於健康人來說,可以參照這個標準,而如果是已經患有肝病,最好就是不要再喝酒。在喝酒時,可以多吃一些蔬菜和水果,補充維生素C、維生素E,可以減輕酒精對肝臟的損害,可以適當喝一點醋,起到對酒精的中和作用。
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