陽痿按摩哪些穴位 推薦5個穴位
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陽痿按摩哪些穴位
氣海穴(腹部)
氣海穴位於人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分爲十等分,從肚臍3/10的位置,即爲此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經,提高性慾的作用,能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。
關元穴(腹部)
關元穴位於腹部,身體前正中線,臍中下3寸。具有益氣補中、溫腎健脾,提高性慾的作用,可以治療男子功能低下、早泄以及食慾不振、體倦乏力等症。
膈俞穴(背部)
膈俞穴位於人體的背部,當第七胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。可以用指壓的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴。喚醒性感覺、提高性慾。
腎俞穴(背部)
腎俞穴位於人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處。按摩治療腎虛、腰痛、提高性功能。
仙骨穴(臀部)
仙骨位於尾骨上方3釐米處。指壓“仙骨穴”時,一面緩緩吐氣,一面強壓3秒鐘,如此重複10次,每日不間斷,則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復生,促進性荷爾蒙的分泌,提高男性性慾能力。
陽痿怎麼按摩可以治療
1、腹股溝按摩
臨睡前,將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩數次。對增強性慾,提高精力有一定作用。
2、摩揉睾丸
將雙手揉熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動,向右轉30~50次,再向輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置於星丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱爲度。此法又名“兜囊外腎”法。
3、摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱爲度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部,力度適中,每例擊打100次左右爲宜。腰爲腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
4、摩擦雙耳
晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感爲度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。
5、下腹部摩擦
臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位;另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感爲度。
6、攀足固腎
取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節,經前膠窩線上行至頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,鬆手使肌體恢復仰臥狀。如此反覆10次,或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝,補腎固精之效。
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