冬季吃哪種水果最養腎
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今天給大家推薦的是一道健康營養早餐粥,前幾天剛剛入冬,氣候比較乾燥,人的活動量減少,熱能消耗大,體內免疫力下降,所以在這個季節裏胃病等諸多疾病容易發生或加重。因此,保健就顯得至關重要了,而喝粥可健脾暖胃又能補身抗寒,好處多多。
宋朝著名詩人陸游甚至以爲,食粥能長壽成仙。李時珍編著的《本草綱目》中說:“古有用粳米、粟、粱米作粥,治病甚多。”現代醫學界也公認,粥能補益陰液,生髮胃津,健脾胃,補虛損,最宜養人。我這款“蔬菜玉米麥片粥”,也很適合這個季節來養胃。
怎麼樣才能快速提高性能力,增強性功能?對於性能力低下或者性愛時間不持久的人來說,增加性功能,延長性愛時間是一件非常急迫的事情。在我們身邊,不乏一些男男女女們通過各種方法以得升性慾,提高性能力,像服用偉哥及其他春藥,覺得這樣才能夠達到“立竿見影”的效果,殊不知,其實也有很多可以提高性愛效率的方法,而且與服用藥品相比要安全的多,同時也實惠的多。其實日常生活中我們經常所見到的一些水果天然就具有提高性慾,增加性功能的功效,常吃這些水果,可以在很大程度上提升性能力和性愛體驗。
1 草莓
吃草莓可以提升性能力?或許很多人對此都表示懷疑。但是研究結果卻發現吃草莓真的一種助性水果,可以提升性能力。草莓性涼,味酸甘。具有較高的藥用和醫療價值。它富含葉酸、維他命B,這些元素夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響,對於男性,草莓則有增加精子的作用。它的香味,可以增加血液流向陰莖,從而提高性能力。
2 鱷梨
鱷梨也叫牛油果(油梨),是一種熱帶水果,它不僅營養豐富,而且水果中的“春藥”鱷梨還有助於提高性愛生活。鱷梨中含有豐富的葉酸,可以讓男人更有勁。爲它們富含不飽和脂肪,飽和脂肪含量低,因此對心臟和動脈很有好處。無論任何有助於心臟脈動、改善血液循環的食品,都會有助於性能力,尤其是男性器官勃起也是靠充血實現。另外,男人患上心血管疾病的話,勃起障礙的危險性就會翻倍。
3 無花果
無花果能助性愛,這一作用已經歷史悠久,無花果就像男人的睾丸一樣,無花果充滿了籽,而且它們生長時也是成對的。研究表明,無花果可增強男性精子活力,增加精子數量,並治療男子不育症。它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維,對心臟健康有重要作用,有助於心血管的食品都等於有助於性能力。而且,高纖維食品能夠讓你飽腹,爲你的性愛增加能量。
4 柑橘
任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸,這些都對男人的生殖健康有至關重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤,好處自然來。
5 柑橘木瓜
用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啓用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
99營養師溫馨提醒草莓表面粗糙不易洗淨,可以用淡鹽水或高錳酸鉀水浸泡10分鐘,即可以殺菌有比較容易洗淨。
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