糖尿病患者堅持洗腳有利健康

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糖尿病患者每日都需要洗腳，但洗腳前，一定要先用手或溫度計試水溫，大多數糖尿病患者存在足部神經病變，對溫度的感覺能力下降。一般要求用40攝氏度左右的溫水，可一邊泡腳，一邊加入溫水，泡腳的時間也不宜過長，時間別超過13分鐘，洗完腳後要用軟乾的毛巾將腳擦乾，並一定要擦乾趾縫之間的水跡，必要時可用電吹風的小風吹乾。

秋冬季節足部易乾裂，可塗抹凡士林。如果足部皮膚很乾燥，可以用含油分多的嬰兒油均勻塗搽在足部表面。冬季在使用熱水袋、電熱取暖器或直接烤火取暖時，應保持一定距離及控制好溫度，以免足部被燙傷。

此外，糖尿病患者別赤腳走路，也別去踩保健按摩石，因爲他們往往腳上踩到硬物弄出傷口而不自知，等到腳發爛發臭都搞不清楚原因。此外，爲保護足部，糖尿病者要選擇合適的軟質鞋，襪子應選擇寬鬆的棉質地和羊毛質地襪，既吸汗又透氣。

如果患者的足部皮膚出現了乾裂、溼冷、水腫、膚色變暗、感覺缺失、趾甲變形或局部紅腫痛熱等，都可能提示已經出現了足部病變。必需儘早到醫院就診。

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