夏季男人要吃哪些食物補腎
本文已影響4.91K人
本文已影響4.91K人
現代社會中,男性的工作、生活壓力都很大,再加上大家平時不注意保健。因此,出現腎虛現象的男性越來越多了。不過,腎虛的男性朋友們也不可盲目跟風濫服壯陽補腎的藥物,其實最安全、靠譜的方法是食療。
傳統中醫理論認爲腎爲“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關係。而“腎虛”分爲“腎陰虛”和“腎陽虛”。
1.腎陰虛
“腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”,指腎臟的陰精。腎陰有滋養臟腑的作用,爲人體陰液的根本。《景嶽全書》稱:“五臟之陰氣,非此不能滋。”腎陰虛症狀爲:五心煩熱、口乾舌燥、睡眠不好,舌質紅,舌苔少,脈細數。
2.腎陽虛
腎陽亦稱“真陽”、“元陽”、“命門之火”。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養腑臟的作用,爲人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存,兩者結合,以維持人體的生理功能和生命活動。腎陽虛症狀爲:肢寒、怕冷,面色蒼白,陽痿,早泄,精神,舌質淡,舌苔薄,脈遲緩等。
七種最靠譜的壯陽補腎食物
1.蝦
現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。
2.枸杞子
枸杞子又名枸杞。中醫認爲:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿等症。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用,性慾亢進者不宜服用。
3.驢肉
驢肉中氨基酸構成十分全面,8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富。俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”中醫認爲,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
4.牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
5.麥芽油
麥芽油中含有預防性衰退的成分,實際上是天然維生素E的作用。維生素E能夠刺激男性精子的產生,歐洲人有一種增強性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營養,又能增強性功能。
6.大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。 現代醫學研究表明,蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。
7.狗肉
狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。但是,從動物保護角度,狗肉不建議食用。
夏季水果哪些能減肥 懶人減肥法越吃越瘦
腎虛可以吃哪些食物補腎
冬季吃這些食物最補腎
男人補腎食物排行:補腎食物有哪些,補腎食物排行榜10強
男人冬季宜進補 這些食物幫你補腎
男性冬季滋補吃哪些食物好
滋陰補腎 女人吃哪些食物好
冬季養腎食物 常吃這些最補腎
男人腎虛吃什麼?這些食物能補男人腎
秋季補腎哪些食物最有效
冬季吃這些食物能補腎
男性要抗癌吃哪些食物好 夏季抗癌絕佳食物
男人補鐵要多吃的食物有哪些
春季男人吃什麼能補腎 五種食物能補腎
男性食療補腎注意哪些原則 補腎食物有哪些
男人補腎固精的食物有哪些 男人吃什麼補腎生精最明顯
男人補腎養精的食物 想要腎好多吃這些食物
男人護腎吃哪些食物好
男人補腎壯陽常吃這些食物
冬季最佳補腎食物有哪些
哪些食物能補腎 飲食補腎注意哪些
老人補腎吃什麼好 老人補腎食物有哪些
初秋男人補腎的食物有哪些
男人夏天必吃的6種補腎食物
女人補腎可以吃的食物有哪些
五種食物能補腎 男人補腎要注意這些
吃什麼補腎 男人冬季飲食原則有哪些
冬季男人補腎可以吃9種食物
女人補腎的食物有哪些 9種食物能補腎
傷腎食物要遠離 男人補腎這麼吃
男人補腎的三種食物 補腎的技巧有哪些
平時吃哪些食物可補腎
男人補腎的食物有哪些 男人補腎吃什麼食物效果好