改善生活質量 提高男人性慾
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男性性冷淡是很多男性朋友都會遇到的一種問題,該症狀主要是由心理因素引起的,該症的出現嚴重的影響夫妻性生活治療,破壞夫妻感情,專家認爲,引起男性性冷淡的主要原因主要有下面的幾種。
男人性冷淡的原因
1、由精神因素引起的性冷淡:在解除精神因素後,仍需加強性知識、性技巧的學習,特別注意夫婦雙方密切配合,女方不應一味的責難,而要加倍體貼以消除男方緊張情緒,同時可用觸摸性興奮點來刺激和重新喚起男性的性興奮。由於疾病引起的性冷淡,當然先要治療原發性疾病,如糖尿病產生的,要合理控制血糖;因藥物而產生的,則停用產生性冷淡的藥物等。
2、老年男性性冷淡:男人隨着年齡增長,體內雄性激素分泌會逐漸減少,對性生活的要求也不是那麼強烈了,這是客觀的生理變化規律,不需要進行特別的治療。
如何改善男人性冷淡?
1、按摩法
做一些親密功課。比如來一些夫妻間的親密按摩,通過那種久違的身體接觸,找回夫妻的親密無間感。在這方面,專家還推薦夫妻一起參與的運動比如夫妻瑜伽等。總之,這種身體上的接觸能夠喚回我們的身體潛能。
(1)性敏感部位按摩:性敏感部位是指能夠激起性慾與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。
(2)神闕按摩:仰臥位,兩腿分開與肩同寬,雙手掌按在神闕穴上,左右各旋轉200次,以深部自感微熱爲度,每天2~3次。
(3)腰部按摩
取直立位,兩足分開與肩同寬,雙手拇指緊按同側腎俞穴,小幅度快速旋轉腰部,並向左右彎腰,同時雙手掌從上向下往返摩擦,約2~3分鐘,以深部自感微熱爲度,每天2~3次。
2、運動法
多項研究表明,ED(勃起功能障礙)與久坐生活方式和肥胖直接相關。每天看電視3個小時的男性中,有三分之一的人抱怨勃起困難。另一方面,研究發現,積極鍛鍊有助於提高自信心,改善體形,進而有助於提高性慾。
(1)常幹家務活
極度疲勞會扼殺性驅動,對女性尤其如此。研究發現,在女人眼中,幹家務的男人更性感。如果丈夫幫着打掃房間或親自下廚燒一頓豐盛的晚餐,讓妻子得到一定的休息放鬆,那麼夫妻性愛也更容易水到渠成。
(2)做體操
兩腿伸直坐好,自然放開,兩手放在身後着地支撐身體,向外開足尖,同時於吸氣時反彎上體,即軀幹、頭部後仰;接着足尖扭入內側,同時於呼氣中向前彎曲,但雙手不能離地。這樣前屈、後仰3—4次。
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